隨著人們生活水平的不斷提高，加上許多晚輩人都比較孝順，給父母請(qǐng)來(lái)保姆，讓老人享享清福，理由是他們已經(jīng)辛苦了大半輩子，也該歇歇了。有些老年人也認(rèn)為，子女都已長(zhǎng)大了，成家立業(yè)，不愁吃，不缺穿,自己確實(shí)是該休息了。

　　晚輩對(duì)長(zhǎng)輩的孝順和照顧是應(yīng)該的，老人適當(dāng)休息更是無(wú)可厚非，但是，要從健身養(yǎng)生角度來(lái)講，“做”比“坐”好。這是因?yàn)椋?/P>

　　其一，人生如逆水行舟，不進(jìn)則退。這包括心理上的，也包括生理上的。人一旦有了享清福的念頭，便容易在心理上產(chǎn)生一種懶惰情緒，這種情緒會(huì)讓人精神不振，天長(zhǎng)日久，生理上也會(huì)缺少一種興奮的狀態(tài)，最終導(dǎo)致未老先衰。平時(shí)人們常說(shuō)懶惰是人體健康的一種腐蝕劑，其道理就在于此。

　　其二，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體元?dú)猓ㄒ步凶稣鏆猓┬枰�不斷地得到空氣（通過(guò)肺呼吸得到）和谷氣（通過(guò)食物的消化吸收得到）的充養(yǎng)，才能保持旺盛的活力，人才能少生病，保持身體健康。所以，人需要經(jīng)常參加一些力所能及的勞動(dòng)或各種體育鍛煉，以此提高自身的肺活量及腸胃消化吸收功能。肺活量大了，吸入的氧氣就多，腸胃消化吸收功能增強(qiáng)了，獲得的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才多。一般體力勞動(dòng)者和經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，都比較健康長(zhǎng)壽，道理也在于此。