情緒不佳調節(jié)法

時間:2009-08-04  來源:    作者:   我要糾錯


音樂 悠揚輕緩的樂曲,對人有松弛情緒增進生

活樂趣的作用。

閱讀 書是知識的海洋,它能提高注意力,帶你進入

另一個天地,沖淡你的煩惱

交談 同密友或可信賴的人傾吐,使淤積之氣一吐為快。

微笑 一副冷臉可影響心情,不妨先給對方一個微笑,使對方也作友善反應。

香味 茉莉、檸檬、玫瑰等花的香氣,可沁人心脾,調神益智。

光線 柔和的燈光使人情緒平靜而有舒適感。

顏色 發(fā)怒時,粉紅色會使你心情平靜下來。

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