關(guān)注青少年心理健康:小小年紀孩子為何總郁悶

時間:2009-09-30  來源:    作者:   我要糾錯


副標題[/!--empirenews.page--]

  10月10日是世界精神衛(wèi)生日,今年我國的宣傳主題簡單而鮮明:關(guān)注兒童青少年精神健康———快樂心情,健康行為。

  據(jù)了解,今年之所以取此主題,是因為據(jù)世界衛(wèi)生組織的估計,2020年以前全球兒童精神障礙會增長50%,成為最主要的5個致病、致死和致殘原因。目前,在我國17歲以下兒童青少年中,至少有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。專家們呼吁,關(guān)注兒童青

  少年心理健康刻不容緩。

  孩子,你為什么總是“郁悶”?

  如今,“郁悶”竟成為不少孩子的口頭禪。在衣食早已無憂的今天,他們?yōu)槭裁锤惺懿坏叫腋,體會不到快樂?在通訊越來越發(fā)達的今天,孩子們?yōu)楹我廊桓械焦陋毢陀魫灒?/P>

  兒童青少年面臨的心理問題主要有5個,包括行為問題、情緒問題、學(xué)習障礙、人際關(guān)系問題和精神疾病。其中,行為問題占到20%—30%,情緒問題占20%。兒童青少年的情緒問題是以焦慮、恐懼、抑郁、強迫等癥狀為主要臨床表現(xiàn)的一組疾病。如非常常見的學(xué)?謶职Y,幾乎每個孩子在一定階段都會出現(xiàn)這種恐懼反應(yīng)。

  所謂兒童行為問題:是指在嚴重程度和持續(xù)時間上都超過了相應(yīng)年齡所允許的正常范圍的異常行為。其廣義上包括行為和情緒兩個方面,行為問題如說謊、逃學(xué)、偷竊、攻擊、不聽管教、離家出走等,情緒障礙如焦慮、恐懼、抑郁和人際交往困難等。兒童行為問題不僅影響到他們的生長發(fā)育和社會化過程,還可能導(dǎo)致其成年時期發(fā)生適應(yīng)不良、精神疾病和違法犯罪。研究發(fā)現(xiàn),與兒童行為問題有關(guān)的主要危險因素依次為家庭矛盾沖突多、情感交流差、父母社會經(jīng)濟地位底、寄養(yǎng)或全托、兒童出生時(后)疾病、精神病家族史和母孕期疾病。

  青少年的心理問題:主要有以下幾類:一是行為問題,這是最輕的一類心理偏常,多發(fā)生在年齡較小的兒童身上。二是人格缺陷,比如自卑、沖動、敏感多疑、交往障礙、偏執(zhí)等。三是心理障礙,主要是學(xué)校適應(yīng)障礙、考試綜合征、神經(jīng)衰弱等。四是心理疾病,如兒童多動癥、抑郁癥、癔癥、精神分裂癥等,往往是兒童與青少年多發(fā)的心理疾病。

  專家提醒:如果因為各種各樣的原因,孩子出現(xiàn)比較嚴重的異常表現(xiàn),要及時去看精神科醫(yī)生。這些異常表現(xiàn)諸如:注意力分散,多動,易沖動;對立師長,處處違抗,難于管教;對網(wǎng)絡(luò)或某種癖好成癮,類似吸毒;多門主課不及格,閱讀、計算困難;精神緊張,焦慮不安,無事自煩;孤獨自卑,憂郁苦悶,懶于交往,情緒低落;興趣變淡,欲望驟減;不易入眠,多夢易醒等。

  令人心痛的數(shù)字

  目前,我國兒童青少年行為問題檢出率為6%-22%,保守估計,全國約有三五千萬名兒童青少年存在不同程度的行為問題,且患病率呈逐年上升趨勢。對北京地區(qū)學(xué)齡前兒童的抽查顯示,1993年兒童行為問題患病率為10.9%,2003年則增加到18.2%。

  上海的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn):有24.39%的孩子曾經(jīng)有一閃而過的“活著不如死了好”的想法。在有自殺閃念的孩子中,15.23%的人曾經(jīng)認真考慮過自殺。5.85%的孩子曾經(jīng)有過自殺計劃,其中實施自殺而未遂者達到1.71%。但是,絕大多數(shù)父母對此一無所知。

  伴隨著網(wǎng)絡(luò)的普及,“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”成為青少年新的精神疾病。調(diào)查顯示,我國青少年“網(wǎng)絡(luò)成癮癥”發(fā)病率高達15%。

  天津8歲至15歲的中小學(xué)生人群中有抑郁心境的占15.1%,其中男孩比例高于女孩,而處于12歲和15歲小學(xué)、初中畢業(yè)班的孩子比例最高,分別達到25.8%和 22.2%。

  在心理咨詢門診中,讓人擔憂的是,病人年齡已突破傳統(tǒng)認為的“12歲危險年齡”,最小的只有8歲。

  誰讓孩子不快樂?

  家庭教育:忽視性格培養(yǎng),溝通存在問題,過分關(guān)愛

  如何讓孩子擁有快樂的心情、健康的行為?廣州市腦科醫(yī)院從事兒童心理研究的殷青云博士認為,這意味著首先要培養(yǎng)孩子健康的性格,即能合理、積極地處理人際關(guān)系,處理遇到的挑戰(zhàn)、壓力、挫折。一個懂得如何看待挫折的孩子,是不會因一次考試失利就輕言自殺。而孩子性格塑造最關(guān)鍵的就是在于孩童時期的家庭教育。現(xiàn)在的研究發(fā)現(xiàn),50%的兒童精神障礙問題來自家庭,甚至成人的精神問題都可追溯到兒童期的家庭問題。

  近年來,素質(zhì)教育提得很多,廣州市第一人民醫(yī)院心理醫(yī)生尹平認為,家長們把“素質(zhì)教育”理解為“技能教育”,投入相當大的精力讓孩子學(xué)鋼琴,學(xué)舞蹈,以期他們能夠快人一步掌握更多技能,真正的素質(zhì)教育應(yīng)當是對孩子“健康人格”的培養(yǎng),這才是決定成功與否的關(guān)鍵因素,而性格培養(yǎng)卻往往是中國家庭教育最為忽視的。

  “我根本不知道她在想什么?”一個心焦的母親向醫(yī)生抱怨。殷青云說,這句話是在日常接診中最常聽到家長們說的。家庭教育應(yīng)首先建立在孩子有問題能隨時向家長講出來,這第一個“溝通”關(guān),很多家長過不去。>>

  

[1] [2] [3] 下

  大人過分關(guān)愛是催生孩子心理疾病的重要原因。在心理咨詢門診中,青少年及兒童病人超過了病人總量的1/3。更讓人擔憂的是,病人年齡已突破傳統(tǒng)認為的“12歲危險年齡”,最小的只有8歲。太原市精神病康復(fù)醫(yī)院副院長張躍武醫(yī)師介紹,孩子出現(xiàn)心理問題,與養(yǎng)育環(huán)境有絕對關(guān)系,與父母尤其是媽媽關(guān)系密切。盡管孩子出現(xiàn)癥狀不同,但發(fā)病原因是一樣的:這一代孩子所承受的愛、關(guān)注、期望太多。>>

  另外,家長期望值過高、習慣于呵斥命令孩子,都容易讓孩子產(chǎn)生焦慮、強迫、抑郁等各種心理狀況。

  學(xué)校教育:心理老師不應(yīng)是擺設(shè)

  “心理教育吼得兇,但實際情況卻并不是那么回事,學(xué)校的心理老師都是兼職。”在黃楊所在的中學(xué)(個案三),該校德育處主任任大海痛心地說。在范羽所在的中學(xué),學(xué)校負責人也承認在注重提高教育質(zhì)量的過程中,對學(xué)生的心理教育和輔導(dǎo)流于形式。

  任大海告訴記者,學(xué)校為每個班級設(shè)立的心理輔導(dǎo)課一周有一節(jié)課,“一般是泛泛而談,并不能解決什么問題!彼f,這樣的流于形式在學(xué)校中幾乎是一種普遍現(xiàn)象,他向記者提供了一份成都市教育局今年上半年開展的一項調(diào)查報告,其中一項是:“你最信任的人是——同學(xué)、老師、父母、自己、不確定!苯Y(jié)果顯示,高中學(xué)生信任老師的只有11%,初中為17%,小學(xué)是42%。任大海說,對老師的缺乏信任更應(yīng)該讓學(xué)校重視心理教育,“如果連起碼的信任都沒有,學(xué)校怎樣為學(xué)生作好心理教育?”

  心理學(xué)家黃頤說,學(xué)校不能只重視分數(shù)而忽略心理健康的培養(yǎng),老師必須從教育工作者轉(zhuǎn)化為心理工作者,這樣才能培養(yǎng)出真正健康優(yōu)秀的學(xué)生。>>

  而一些老師師德欠缺是造成青少年抑郁的根源。青少年的心理發(fā)育尚不成熟,而老師們迫于升學(xué)壓力,往往只重視應(yīng)試教育,缺乏對學(xué)生心理健康的關(guān)懷。老師的一句“你真笨,怎么教都不會”等語言,都會給孩子帶來無形的精神壓力,傷害到學(xué)生的自尊。

  社會認識不足成為解決問題的“瓶頸”

  上海市精神衛(wèi)生中心的杜亞松教授強調(diào):兒童青少年的心理問題須引起社會重視。他說,由精神衛(wèi)生問題所帶來的社會資源負擔的壓力越來越嚴重了,其中包括消耗醫(yī)療資源,不能實現(xiàn)完整的社會勞動力。 杜亞松教授指出,目前在全球范圍內(nèi),由精神衛(wèi)生問題所帶來的資源浪費僅次于心血管疾病,而排在了癌癥、愛滋等疾病之前。此外,兒童是明天的希望,他們的健康成長關(guān)系到社會的未來。問題的嚴峻使兒童青少年心理健康問題成為亟須解決的公共衛(wèi)生問題。然而,長期以來,人們要么恥于談心理問題,要么認為沒什么大不了。此外,社會資源配置的不足也是一個瓶頸。相對于全市60萬存在心理問題的兒童青少年,目前從事兒童精神科工作的醫(yī)生卻只有10來名,整個中國也還不到100名。問題的提出正有待于我們?nèi)フ暋⒔鉀Q。

  培養(yǎng)孩子六種能力遠離心理疾病

  1.了解自身特點,培養(yǎng)自我認識能力

  孩子往往對自己的長處和短處不了解,對自己的個性和特點不認識,對自己能做什么、適合做什么不清楚,對將來的目標心中無數(shù)。多數(shù)情況下是家長和老師讓干什么就干什么,更有的孩子只是看到自己的缺點,對自己的所謂“短處”產(chǎn)生自卑心理。

  如果對自己沒有一個正確的認識和客觀的評價,在遇到挫折和競爭的時候,容易產(chǎn)生心理失衡。因此,要讓他們明白每個人身上都有優(yōu)點和不足,只有看到自己的長處才能培養(yǎng)樂觀健全的個性。即使對成年人來說,正確地認識自我也非易事,所以,首先要懂得客觀評價自己,有客觀明確的生活目標,不苛求自己去做做不到的事情,這樣才能在快樂的情緒中循序漸進,健康

 1/2    1 2 下一頁 尾頁

掃一掃在手機打開當前頁
  • 上一篇:大學(xué)畢業(yè)生失業(yè)搶劫,雷到了誰?
  • 下一篇:幫孩子戒網(wǎng)癮需綜合治療
  • 無相關(guān)信息
    健康知識

    健康圖文信息
    紅云制藥攜手分眾,打造“消積食,順胃氣”消費新選擇
    紅云制藥攜手分眾,打造“消積食,順胃氣”
  • 97精品久久久久中文字幕,av中文字幕网站,国产女人高潮抽搐喷水视频,超碰色偷偷男人的天堂