讓患者身心受到許多痛苦，生活中有許多要注意，讓許多患者煩惱，稍不注意就會加重病情，下面為您介紹一下運動后如何飲水。

有許多專家指出，運動是增強體質(zhì)的最佳方法，在運動過程，由于患者出汗會造成身體大量失水，因而補水尤為重要。但是，銀屑病患者應避免在運動后大量飲水，包括茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性飲料，以免惡化銀屑病的癥狀。

那么這些飲料為什么不適合患者運動過后飲用呢?主要因為這些刺激性飲料不含電解質(zhì)或電解質(zhì)含量極低，不但不利于機體運動后補充水分，反而有可能因大量水分的攝入，引起體內(nèi)細胞外液滲透壓降低，加速細胞內(nèi)電解質(zhì)的進一步丟失，不但達不到應有的效果，反而會對患者的身體造成影響�！　°y屑病治療專家建議患者，運動過后喝些淡鹽水或運動飲料，就可以有效補充銀屑病患者因運動出汗而缺失的水分，而且還有利于機體水和電解質(zhì)的補充。有些人運動后喜歡喝冰水，冰水雖然喝起來感覺很爽，但運動后立即飲用，會刺激胃腸道平滑肌，引起胃腸痙攣、腹痛。一半水溫最好在15～40攝氏度，能加快恢復進程。因此銀屑病患者在運動后，一定要禁止飲用不利于銀屑病治療的刺激性飲料。

希望這些對患者有一些幫助，祝您早日恢復健康。