時間:2012-05-19 來源: 作者: 我要糾錯
冬季氣候干燥,對于患者來說,本就干燥的肌膚在冬季更難過,在冬季保濕護膚是一方面需要注意的事項,除了要保濕護膚外,還應多吃些含維生素D的食物,那么缺乏維生素D對牛皮癬患者來說有些什么影響呢?有哪些食物含有豐富的維生素D呢?補充是不是越多越好呢?
那么維生素D的缺乏到底會對牛皮癬患者造成什么樣的影響呢?
維生素D對骨骼的影響,這里我們說到骨骼的強壯,很多的牛皮癬患者都會想到鈣。其實,維生素D對維持骨的健康也有著不可或缺的作用。一方面,維生素D促進人體對鈣的吸收,如果沒有維生素D,鈣是不能被有效吸收的。另一方面,維生素D還可以直接作用于骨骼,促進骨的健康代謝。此外,維生素D還具有一定的調節(jié)神經肌肉功能和增強免疫機制的作用。但是,維生素D本身的生理功能是非常弱的,需要經過肝臟、腎臟轉化后,成為活性維生素D,才能更好地發(fā)揮其作用。
很多的牛皮癬患者都會問,既然維生素D這么重要,那它是從哪里來的呢?
人體獲取維生素D有兩種渠道,首先是外源性,包括攝取蘑菇、魚肝油等食物;其次是內源性的,人的皮膚中含有維生素D前體,經日光照射后變?yōu)榫S生素D。因此,對于正常飲食的人群來說,每天平均30分鐘的露天光照,就能生成適量的維生素D儲備。如果攝入不足,轉化不夠,使用較多,均可導致機體對維生素D的需求大于供應,就需要額外補充,尤其是牛皮癬患者更應該注意維生素D的補充。
兒童牛皮癬患者,因為骨骼需要不斷生長,所以對維生素D的需要量就更大一些。缺少維生素D,兒童生長緩慢,嚴重時會發(fā)生佝僂病,出現(xiàn)骨骼畸形。應根據缺乏程度來嚴格控制補充劑量,嚴重者多使用針劑注射。
一些懷孕的牛皮癬患者,由于胎兒骨骼發(fā)育的需要,對維生素D的需求增加。許多孕婦出現(xiàn)抽筋等癥狀,雖然積極地補充鈣劑癥狀卻沒有好轉。這種情況很有可能是維生素D缺乏導致的,可以每日補充400單位維生素D,這樣才不會出現(xiàn)以上癥狀。
老年牛皮癬患者,戶外活動少、腎功能衰退,活性維生素D生成減少,更需要適量補充鈣劑和維生素D來預防骨質疏松的發(fā)生。絕經后婦女和老年牛皮癬患者每日維生素D的補充以400—600單位為宜。
肝腎功能不全的牛皮癬患者,從維生素D到活性維生素D的轉化受到影響,也應該適量補充,這樣才是對身體健康最有利的。
這里就有牛皮癬患者問了,維生素D是不是補充得越多越好呢?
如果盲目補充維生素D會出現(xiàn)不良反應,其中最嚴重的一種是高鈣血癥,會有食欲不振、惡心、嘔吐、頭暈、抑郁等表現(xiàn),補充前最好檢測血液中維生素D的濃度。此外,牛皮癬患者還要注意維生素D制劑的選擇,一些人不恰當地單純使用魚肝油來補充,實際上魚肝油制劑是維生素A和D的合劑,如果補充維D達到足量時,維生素A可能已經到了中毒劑量,所以,牛皮癬患者在補充維生素D的時候一定要遵循醫(yī)囑。
牛皮癬患者在度過冬季的時候一定要注意保濕護膚和補充維生素D,特別是新生皮膚,新生皮膚比較細嫩,容易受到外界的侵擾,在冬季,氣候嚴寒干燥,正是新生皮膚的天敵,保護好新生皮膚,也是防止牛皮癬加重和復發(fā)的重要點。
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