生理期是女性一個(gè)特殊的時(shí)期，女性在這個(gè)期間根據(jù)自身情況的不同，表現(xiàn)形式也不同，但相對(duì)普遍都有心情煩躁，腹痛腹脹的現(xiàn)象，患者因疾病原因，本身身體就比較虛弱，各種狀況也隨之加重，在這個(gè)期間，女性牛皮癬患者要注意些什么呢？

不宜吃冰

月經(jīng)周期，由于體內(nèi)適量失血，容易造成患者變色暗黃，手腳冰涼，因此，專家表示，女性牛皮癬在月經(jīng)期間不宜吃冰。

專家指出，經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，并由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時(shí)，腸胃的溫度下降，影響到子宮的正常收縮，經(jīng)血較難排出，于是便形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經(jīng)痛的原因。

除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性朋友在經(jīng)期內(nèi)，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。

經(jīng)期不該多吃的蔬果

牛皮癬醫(yī)院專家指出，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、竹筍、橘子、梨、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅，或是一些辛熱食品，如油炸物、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。

經(jīng)期正確洗澡

很多女性牛皮癬患者在經(jīng)期不敢洗澡，認(rèn)為這樣極易造成感染，這其實(shí)有道理的，在月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面，宮頸口微微開(kāi)放，陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的繁殖的好機(jī)會(huì)。

這時(shí)，生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴則容易使污水及陰道中細(xì)菌經(jīng)宮頸管上行至宮腔，導(dǎo)致嚴(yán)重的感染。

一般情況下，采用淋浴或擦浴是可行的，這樣可以避免感染，盆浴肯定是不可以的。

那么，女性牛皮癬患者生理期多吃什么好呢？

女性患者經(jīng)期內(nèi)可多吃木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花，專家表示，若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，還可以多喝紅糖煮生姜，來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液的流暢。

總之，女性牛皮癬患者生理期不能吃冰涼、刺激性食物，注意衛(wèi)生，勞逸結(jié)合，注意休息，爭(zhēng)取度過(guò)一個(gè)安全、舒適的生理周期。而且生理周期的妥當(dāng)調(diào)理對(duì)牛皮癬的病情也是極為有利的，女性在生理周期，免疫力會(huì)下降，如不好好調(diào)理，疾病會(huì)很容易的找上你。