預(yù)防癲癇病方法大全

時間:2012-05-20  來源:  作者: 我要糾錯


癲癇病具有遺傳性,所以癲癇病專家提醒大家,如果家族中有癲癇病患者,那么后代一定要做好癲癇病的遺傳,癲癇病的預(yù)防分為四個方面。

癲癇病的預(yù)防措施:

首先,避免過度勞累,保證充足睡眠

癲癇患者應(yīng)避免過度勞累,保證充足的睡眠,睡眠不足可誘發(fā)或加重癲癇發(fā)作。過度勞累使全身肌肉代謝加快,致使體內(nèi)乳酸堆積,血液偏酸;過度腦力勞動使腦局部乳酸增加,PH值降低,血液偏酸,會影響腦細(xì)胞正�;顒�,腦電圖可出現(xiàn)異常電活動,容易誘發(fā)癲癇發(fā)生。睡眠不足可使大腦興奮性增高,正常人若睡眠不足腦電圖也可有類似癲癇病人的活動。癲癇病人應(yīng)保證睡眠時間,成人癲癇至少保證每天睡眠7-9小時。

其次,合理飲食

癲癇患者的飲食切忌過饑或過飽,勿暴飲暴食。過度饑餓使血糖水平降低,而低血糖往往誘發(fā)癲癇發(fā)作,而過飽后血糖水平會快速升高,體內(nèi)胰島素分泌增加,加速葡萄糖代謝,血糖水平先高后低,波動很大,也會誘發(fā)癲癇;暴飲暴食,過度飲水使胃部過度牽張,也容易誘發(fā)癲癇發(fā)作。當(dāng)病人腹泄、嘔吐,大量失液后,應(yīng)及時補充水分和電解質(zhì)以維持水及電解質(zhì)平衡,避免誘發(fā)癲癇。病人應(yīng)盡量少喝興奮性飲料,此類飲料中含咖啡因可使大腦細(xì)胞興奮,異常放電,使癲癇發(fā)作。應(yīng)忌酒,飲酒可使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮,并使癲癇灶閾值降低,容易誘發(fā)發(fā)作。另外飲酒后尋釁滋事,造成人身傷亡,或形成腦外傷而引起繼發(fā)性癲癇。

然后,也要注意適量活動、娛樂

癲癇患者可以參加適量運動,如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等運動,若病情穩(wěn)定,還可以打籃球、踢足球等,適當(dāng)?shù)捏w育活動可以增加神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性。但不要過于激烈,不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運動,也盡量不騎自行車,防止發(fā)作時摔傷,或出現(xiàn)交通事故。

癲癇患者應(yīng)少看電視,尤其是看電影、電視誘發(fā)發(fā)作的病人,在未經(jīng)藥物滿意控制發(fā)作之前,最好不看電視或電影,因有些畫面、聲響對視覺、聽覺都有強烈的刺激,尤其一些恐怖場面,對于某一些癲癇患兒,容易誘發(fā)作。對于病情控制較好的病人,每天看電視最好不超過半小時,對于閃光誘發(fā)癲癇發(fā)作的病人,應(yīng)禁止玩電子游戲。玩電子游戲時間過長,大腦高度緊張,得不到充分休息出現(xiàn)乏氧,而引起癲癇發(fā)作,另外電子游戲能誘發(fā)大腦過度放電,使癲癇發(fā)作。

最后,外出時也需要注意一些護理措施

在癲癇發(fā)作沒有基本控制之前,不要外出旅游,病情控制后,必須在熟悉病情、掌握癲癇護理知識的家屬陪同下外出旅游,并隨身攜帶應(yīng)急藥物,在病情發(fā)作時及時處理。注意飲食,保證充足睡眠,不可過于勞累,禁止去危險地帶,攀登危巖,靠近絕壁,不要緊靠水庫、河流,不要參觀光怪陸離、陰森恐怖的歷險宮,避免強裂的音響,彩燈造成視覺、聽覺等感官刺激。

以上是預(yù)防癲癇病的具體措施,祝癲癇病患者早日康復(fù)。

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