牛皮癬是一種非常嚴(yán)重的疾病，發(fā)病沒有年齡的限制，但是對于牛 皮癬性關(guān)節(jié)炎，其發(fā)病的高峰年齡就在是40-60歲，一般都比較嚴(yán)重，以手，腕及足等小關(guān)節(jié)最為多見，也可發(fā)生于大的關(guān)節(jié)，甚至脊柱。那么，牛皮癬性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防保健措施有哪些呢?

　　1、注意保暖。注意室內(nèi)室外以及季節(jié)轉(zhuǎn)換時適當(dāng)增加衣物，避免受涼，關(guān)節(jié)部位的保暖尤為重要。

　　2、心情愉悅。精神抑郁、壓力大、情緒不穩(wěn)定等不良情緒都不利于疾病的治療，因此患者要盡量保持精神放松，心情愉悅，積極樂觀的接受牛皮癬性關(guān)節(jié)炎治療，爭取盡快康復(fù)，獲得較高的生活質(zhì)量。

　　3、飲食習(xí)慣。杜絕煙酒刺激和過量食用太咸、太辣的食物。海鮮、牛、羊肉等易導(dǎo)致過敏發(fā)生的食物也會使牛皮癬性關(guān)節(jié)炎病情加重，因此患者在食用上述食物時要注意適量。

　　4、注意清潔。要注意保持炎癥部位皮膚的清潔與消毒，定期更換床單、內(nèi)衣，保持衣物的干凈和柔軟，且保持居住空間內(nèi)空氣的新鮮和流通，以防止皮膚受到進(jìn)一步的感染。

　　5、適當(dāng)鍛煉�；颊邞�(yīng)注意休息，減輕勞動強(qiáng)度，避免過度疲勞和關(guān)節(jié)損傷。每天應(yīng)對所有關(guān)節(jié)進(jìn)行足夠的活動和鍛煉，以保持和增進(jìn)關(guān)節(jié)功能。

　　綜上所述，主要針對牛皮癬性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防保健措施做了簡單的介紹，僅供您參考，當(dāng)然也希望對您的病情有所幫助。了解牛皮癬的知識有助于提高預(yù)防意識，您生活中一旦患有了牛皮癬，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，不要錯過最佳治療時機(jī)，放心醫(yī)苑祝您身體健康。