牛皮癬是一種常見(jiàn)的皮膚病，容易反復(fù)發(fā)作，給患者的身心健康均 造成了極大的影響。早期預(yù)防是關(guān)鍵所在，我們?cè)谌粘Ｉ�活中要做好�?zhǔn)備。預(yù)防牛皮癬要遵循以下六大原則：

　　預(yù)防原則一：尋找發(fā)病規(guī)律、積極預(yù)防。由于牛皮癬發(fā)病的不確定性，影響每個(gè)人的發(fā)病情況是不同的，應(yīng)該找出自己的薄弱環(huán)節(jié)并加以注意。

　　預(yù)防原則二：一般醫(yī)生認(rèn)為牛皮癬患者應(yīng)忌魚(yú)蝦海味、酒、辛辣食物和牛、羊肉。但也不必忌口太廣，這樣長(zhǎng)期下去既影響身體健康，也不利于病情恢復(fù)，因此忌口要適當(dāng)，忌口的總原則：要根據(jù)自己的情況對(duì)什么食物敏感就忌什么，不能一概而論。

　　預(yù)防原則三：消除緊張因素、學(xué)會(huì)自我放松：緊張、急噪、恐懼、憤怒等心理因素，肯定給病情帶來(lái)負(fù)面影響，要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達(dá)，樹(shù)立與疾病作斗爭(zhēng)的決心與信心。還要保持和周?chē)�人群的良好關(guān)系，不要因病而消沉孤僻。

　　預(yù)防原則四：千萬(wàn)不要亂吃藥，以防嚴(yán)重后果。有80%以上的患者都有因治療不當(dāng)而導(dǎo)致病情加重的經(jīng)歷，甚至在一些名牌大醫(yī)院治療也是如此，患者應(yīng)該盡量多學(xué)一點(diǎn)有關(guān)銀屑病的知識(shí)，作到知己知彼，慎防上當(dāng)。

　　預(yù)防原則五：季節(jié)變化，尤其在秋冬季節(jié)開(kāi)始之際，根據(jù)天氣變化及時(shí)添加衣服，防止感冒、咽炎、扁桃體炎的發(fā)生，平時(shí)要保持生活規(guī)律化，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉身體，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。

　　預(yù)防原則六：保持精神愉快、情緒穩(wěn)定、免受刺激。得了牛皮癬不必恐慌，首先要認(rèn)識(shí)到此病無(wú)傳染性，也并非不治之癥，精神緊張、情緒抑郁、心情不暢等刺激因素都可使病情加重。牛皮癬患者雖然病程纏綿，但一般說(shuō)身體狀況都不錯(cuò)，只要堅(jiān)持治疔，醫(yī)患配合好，大多數(shù)患者是能夠達(dá)到臨床治愈的。

　　綜上所述，以上就是對(duì)牛皮癬的預(yù)防原則的簡(jiǎn)單介紹，希望能夠?yàn)槟�的健康帶�?lái)幫助。小編在此提醒患者，在日常生活中一經(jīng)發(fā)現(xiàn)此病，要及早就醫(yī)，以免耽誤最佳治療時(shí)間。