很多時(shí)候，我們會(huì)感到眼睛又干又癢

但大部分人都不會(huì)把它放在心上

只當(dāng)是用眼過(guò)度導(dǎo)致眼睛疲勞

揉一揉也就過(guò)去了

北京愛爾英智眼科醫(yī)院角膜科劉暢主任提醒大家

眼睛干癢未必只是眼睛疲勞那么簡(jiǎn)單

也可能是得了“干眼癥”

如果不在意，會(huì)引發(fā)眼表炎癥導(dǎo)致角膜潰瘍

特別嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致失明

什么是“干眼癥”

干眼癥，又稱干燥性角結(jié)膜炎，是干眼綜合征的一種。該病癥主要由于淚液生成減少，導(dǎo)致淚液缺乏，從而產(chǎn)生眼部干癢不適等癥狀，常見癥狀有眼睛癢、干澀、有異物感或灼燒感、眼部黏稠分泌物增多、痛哭無(wú)淚等。

引發(fā)“干眼癥”的常見因素

1、衰老：淚腺功能隨著年齡的增長(zhǎng)而退化，導(dǎo)致淚液生成減少，淚液缺乏，從而產(chǎn)生眼部干癢不適等癥狀。

2、電子產(chǎn)品使用：長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕，會(huì)顯著減少眨眼的次數(shù)，造成眼表干澀不適。有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前60%的電腦族正遭受干眼的困擾。

3、眼妝的使用：如雙眼皮貼、假睫毛、眼線筆、美瞳線、隱形眼鏡、美瞳等，雖可以讓眼睛變美，但同時(shí)也可能是傷害眼睛組織的元兇。

4、環(huán)境影響：長(zhǎng)期坐在空調(diào)房中，空氣濕度降低 ,淚液蒸發(fā)過(guò)多；空氣污染重，如煙塵、風(fēng)沙等都會(huì)影響淚液的質(zhì)和量。

5、疾病引發(fā)：如糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、硬皮病、甲狀腺功能紊亂或維生素 A 缺乏等，均會(huì)造成眼睛干澀。

6、藥物影響：服用抗組胺藥、部分降壓藥及抗焦慮藥物等也會(huì)對(duì)淚液產(chǎn)生影響。

7、眼部激光手術(shù)：也可能會(huì)引發(fā)眼部干癢癥狀，但通常較為短暫。

“干眼癥”的日常預(yù)防

1、多眨眼緩解眼部疲勞

多眨眼有助于淚液的分泌和分布。建議長(zhǎng)時(shí)間操作電腦、駕車、讀書的人要注意休息，用眼一小時(shí)休息十五分鐘，閉目養(yǎng)神，瞭望遠(yuǎn)方，減少每日看手機(jī)玩游戲的時(shí)間。

正常人每分鐘眨眼15-20次，眨眼的時(shí)候要上下瞼閉合完整，促進(jìn)瞼板腺分泌瞼脂。

2、注意用眼衛(wèi)生

不要用手揉眼睛，對(duì)眼瞼有分泌物、脫屑的人要注意保持眼瞼衛(wèi)生；盡量避免佩戴美瞳或隱形眼鏡，需要佩戴眼鏡時(shí)，使用框架眼鏡。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

多吃維生素A含量高的食物，包括動(dòng)物來(lái)源的肝臟、魚肝油、魚子等，以及植物來(lái)源的胡蘿卜、菠菜、芒果、紅心紅薯等。

4、改善工作環(huán)境

如使用空氣加濕器等，增加環(huán)境中的空氣濕度；使用電腦的時(shí)候，調(diào)整眼睛與電腦屏幕的位置，使電腦位置略低于眼水平線，并且屏幕亮度要適宜。若無(wú)法改變工作環(huán)境，可通過(guò)佩戴護(hù)目鏡、多讓眼睛休息等方式，保證眼睛濕度。

劉暢主任表示，如果已出現(xiàn)干眼的癥狀，并且在休息一段時(shí)間后，沒(méi)有得到緩解，千萬(wàn)不要隨便糊弄過(guò)去，請(qǐng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免造成難以挽回的后果。

北京愛爾英智眼科醫(yī)院干眼特色門診，根據(jù)醫(yī)生面診和儀器檢查等綜合診斷，通過(guò)LipiFlow瞼板腺熱脈動(dòng)系統(tǒng)（適合瞼板腺功能障礙相關(guān)的蒸發(fā)過(guò)強(qiáng)型及混合型）、眼部SPA、眼瞼深度清潔、眼部霧化、瞼板腺按摩、IPL強(qiáng)脈沖光治療（適合脂質(zhì)缺乏型）、濕房鏡（適合水液缺乏型）等諸多個(gè)性化治療方案，為各種干眼患者提供符合自身病癥的治療方案。