緊張型頭痛是現(xiàn)代都市白領(lǐng)的一種常見病，其發(fā)病率日趨增高。有調(diào)查資料顯示，在所有頭痛病人中，６２％屬于緊張型頭痛，且好發(fā)于３０至５０歲的年齡段。

據(jù)華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科呂傳真教授介紹，緊張型頭痛并非突然發(fā)作，起病緩慢而且隱蔽。開始只是有輕微的不適感，大多數(shù)病人不易察覺，甚至認(rèn)為頭痛沒什么了不起。其實緊張型頭痛癥狀彌散，常表現(xiàn)為雙側(cè)頭部疼痛或沉重、緊箍感。盡管疼痛并不嚴(yán)重，但往往延綿不斷，時輕時重，使人經(jīng)常精力難以集中，煩躁不安，影響工作和學(xué)習(xí)，有時還會導(dǎo)致病人情緒抑郁或焦慮。所以，對待緊張型頭痛不可掉以輕心。

緊張型頭痛治療的關(guān)鍵在于要消除緊張情緒，保持心理松馳，合理地安排好工作與休息也至關(guān)重要�；加芯o張型頭痛的病人，應(yīng)在放松身心的同時施以藥物治療，大多數(shù)病人服用一般鎮(zhèn)痛劑就能取得較好療效。倘若病情較重，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下作進(jìn)一步的深化治療，并可安排短期休假或療養(yǎng)。

專家告誡，不少治療頭痛的藥物以短期或間斷使用為宜，不易長期服用。長期服用會使療效逐漸減退，以致病人不得不逐漸增大用藥劑量。結(jié)果服藥越多，頭痛卻越發(fā)嚴(yán)重，這稱之為藥物回跳性頭痛，應(yīng)加以避免。因此，防治緊張型頭痛，不可片面依賴藥物治療，關(guān)鍵還是要消除身心緊張。

頭痛歷來被大家視為小毛病，但是有些頭痛癥狀則是嚴(yán)重疾病的信號。研究發(fā)現(xiàn)，腦膜炎、腦腫瘤、腦血管等顱內(nèi)疾病和三叉神經(jīng)痛、眼耳鼻喉疾病，都與頭痛有關(guān)。所以當(dāng)頭痛疾病發(fā)生時，就應(yīng)該及時就醫(yī)，以免延誤最佳治療時間。

所謂消除身心緊張，即消除過度的心理緊張和工作緊張。對待工作的事業(yè)心和責(zé)任感固然重要，但要把握適當(dāng)?shù)摹岸取�，工作中偶爾“瘋狂”一下，拼搏一番是可以的，但是切忌不要把自己變成“工作狂”或單調(diào)的“工作機(jī)器”。文武之道一張一弛，至關(guān)重要的是協(xié)調(diào)好工作、休息、鍛煉、娛樂之間的關(guān)系，尤其是要保證充分的休息和鍛煉時間�？梢哉f，這是防止緊張性頭痛的“秘方”。