天津市婦聯(lián)近日提供的一項問卷調(diào)查顯示,在30歲至40歲的白領(lǐng)女性中,27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等,嚴(yán)重影響自己與家人的生活與工作。
在婦科門診,這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。臨床統(tǒng)計發(fā)現(xiàn),知識層次越高、性格越內(nèi)向、生活條件越優(yōu)裕的女性,更年期往往開始得越早,癥狀也越明顯。尤其是性格較封閉或生活較富裕的女性,往往對生活的要求更高,想得越多,心理上的陰影就會影響到內(nèi)分泌的變化。
據(jù)天津市計劃生育研究所主任醫(yī)師張維嘉介紹,女性更年期可導(dǎo)致四種不良心態(tài)反應(yīng):
一、焦慮心理反應(yīng)。其表現(xiàn)為顧慮重重,外界的一點點刺激就引起很大的情緒波動和緊張,精神難以集中。
二、悲觀心理反應(yīng)。情緒消沉容易激動、煩惱。一些人疑病疑癌,擔(dān)心自己已經(jīng)衰老,生命似乎走到終點。這些人常喜歡回憶過去歲月中一些不愉快的事件,經(jīng)常以淚洗面,思維零亂。
三、個性與行為的改變。出現(xiàn)感情的不穩(wěn)定,多疑、嘮叨、自私、急躁,不近人情,有時過度興奮,有時則傷感、絕望,常有孤獨(dú)及抑郁感。
四、其它不良心理狀態(tài)。對社會上的一些活動失去興趣,又不想建立新的興趣。失去以往那種靈活性,自感記憶力下降,力不從心。
值得注意的是,許多婦女在經(jīng)歷更年期時,對于自身表現(xiàn)出的癥狀存在誤解,其中只有31%的婦女直接去婦科就診,而其余的近七成婦女則習(xí)慣去內(nèi)科和泌尿外科、骨科等其他科室。專家提醒,女性更年期癥狀很復(fù)雜,一些非婦科醫(yī)生對更年期綜合征的認(rèn)識有限,應(yīng)盡量去婦科就診。
專家建議,職業(yè)女性從35歲起,就應(yīng)該注意體內(nèi)荷爾蒙的平衡,預(yù)防更年期癥狀。應(yīng)注意生活要有規(guī)律,應(yīng)按時作息,勞逸結(jié)合,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。由于更年期與精神狀態(tài)有著密切的關(guān)系,而這一時期的身心變化容易使女性情緒不穩(wěn)、煩躁不安,因此,必須學(xué)會和提高自我調(diào)節(jié)及控制的能力,保持精神愉快。同時,更年期婦女應(yīng)學(xué)會冷靜思考,學(xué)會忍讓,學(xué)會一些積極的心理防衛(wèi)。
值得注意的是,當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后,母親也開始進(jìn)入醫(yī)學(xué)意義上的更年期。專家指出,青春期遭遇更年期,家庭問題就會很突出,這時尤其需要家庭成員各自調(diào)整自己才行。天津市計劃生育研究所主任醫(yī)師張維嘉建議,這時男性朋友們一定要從中多做一些調(diào)節(jié),幫助她們盡快度過這一非常時期。