天氣炎熱，但對于喜歡做健美操的女士們來說，在水中做健美操可以消暑、健身一舉兩得。記者昨天了解到，隨著天氣轉(zhuǎn)熱，北京的一些健身房新推出的水中健美操項目吸引了很多女性參加。

記者在東三環(huán)國貿(mào)附近的進(jìn)步健身中心看到，不少女性正在游泳池中做健美操。據(jù)該健身中心的詹小姐介紹，這種水中健美操每年夏天都會吸引很多白領(lǐng)女性。一位正在做健美操的許女士說，她選擇水中健美操是因為在水中感覺很清爽，不像器械運動那樣汗流滿面，但同樣可以起到很好的健身作用。

據(jù)了解，水中健美操“場地”的水深一般為1.2米到1.4米，不會游泳的人也可以學(xué)習(xí)。水中健美操一般每年6月份開課，到10月份天氣涼爽時結(jié)束。

據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，水中健美操尤其適合辦公室人群，因為水中健美操可以使形體健美，還可以減緩精神壓力。在國外，參與這項鍛煉的人40%是老人和男士，在水中所做的運動比在地面上要消耗更多的能量。