周末對(duì)于都市中繁忙的上班族來說，無疑是永遠(yuǎn)期盼的幸福日子。但現(xiàn)在都市中越來越多的上班族卻在渴望周末的同時(shí)害怕周末，因?yàn)樗麄兏杏X永遠(yuǎn)找不到滿意的方式度周末，每個(gè)周末都是那么無助和失望。

李麗是一名機(jī)關(guān)職員，因?yàn)槠綍r(shí)工作非常緊張，精神總處在一種長(zhǎng)期壓抑中，工作的時(shí)候每天都盼望著周末到來。但是到了周末，卻不知道該用什么方式去放松，即便找到放松的方式，等周末過完的時(shí)候，回頭想想又覺得是浪費(fèi)了這個(gè)周末。由于這種心理，最近一段時(shí)間，每個(gè)周末臨近結(jié)束的時(shí)候，她都會(huì)和男朋友大吵一架。她說，在盼望周末的時(shí)候，心里想的最多的就是在周末一定瘋狂地玩。但事實(shí)上每到周末，她和男朋友不是逛街就是看電影，或者與朋友聚會(huì)等等。盡管在玩的時(shí)候有時(shí)也很高興，但是一旦到了周末即將結(jié)束的時(shí)候，一種焦躁不安的感覺就產(chǎn)生了：這個(gè)周末過得太沒有勁，應(yīng)該有更好的方式過這個(gè)周末，又浪費(fèi)了一個(gè)周末。

記者從山東省心理健康衛(wèi)生中心了解到，像李麗這種心理在年輕上班族中已經(jīng)越來越多。心理專家翟靜教授分析認(rèn)為，這嚴(yán)格來說也是一種精神焦慮癥，這種心理多產(chǎn)生在還沒有結(jié)婚，周末相對(duì)清閑，而工作又較緊張的年輕人身上。工作的壓力促使他們渴望周末有一種“歇斯底里”般的發(fā)泄方式，但事實(shí)上因?yàn)楦鞣矫娴南拗�，又不�?huì)輕易找到這樣的方式，于是就產(chǎn)生了這種矛盾無助的心理。如何避免這種心理？專家介紹說，不要對(duì)周末期望太高，周末多參加體育鍛煉或者出門旅游，最重要的是保持一種輕松樂觀的態(tài)度.