今天晚上和登榮,上翔去政大爬,和往常一樣熱身完畢后我們開始爬那些變態(tài)的7c,8a的路線.

top-rope爬了一條路線下來后,上翔覺得我在爬路線的過程中,抹粉的次數(shù)太多了,幾乎每爬一步就要停下來,將左右手各抹一次粉,似乎抹得太頻繁了.

因為大約一年前我曾一度把"經(jīng)常性抹粉"的習(xí)慣改掉,沒想到現(xiàn)在竟然還是每爬一步就抹一次粉.(因為我覺得我的手很容易出汗,所以抓點時不安全感很重,覺得不抹粉就會滑掉)

果然還是要給不�？次遗缼r的人觀察,才能發(fā)現(xiàn)自己的缺點.

于是今晚后來再次試路線時,我決定強迫自己爬3公尺才準抹一次粉,果然這樣一來,因為不能抹粉,所以我更能專注在動作上面,原本抹粉時浪費的力氣及時間省了下來,不抹粉之后反而路線爬得更好了!

第4次試同一條路線時,我發(fā)現(xiàn)我從起攀到墜落處(約10m),總共只在兩個地方停下來抹粉,而且每只手只伸進粉袋一次,和之前的抹粉次數(shù)比起來真是天壤之別!(之前爬到同樣高度我大約要停下10次來抹粉,每只手伸進粉袋2-3次)

今天晚上和登榮,上翔去政大爬,和往常一樣熱身完畢后我們開始爬那些變態(tài)的7c,8a的路線.

top-rope爬了一條路線下來后,上翔覺得我在爬路線的過程中,抹粉的次數(shù)太多了,幾乎每爬一步就要停下來,將左右手各抹一次粉,似乎抹得太頻繁了.

因為大約一年前我曾一度把"經(jīng)常性抹粉"的習(xí)慣改掉,沒想到現(xiàn)在竟然還是每爬一步就抹一次粉.(因為我覺得我的手很容易出汗,所以抓點時不安全感很重,覺得不抹粉就會滑掉)

果然還是要給不�？次遗缼r的人觀察,才能發(fā)現(xiàn)自己的缺點.

于是今晚后來再次試路線時,我決定強迫自己爬3公尺才準抹一次粉,果然這樣一來,因為不能抹粉,所以我更能專注在動作上面,原本抹粉時浪費的力氣及時間省了下來,不抹粉之后反而路線爬得更好了!

第4次試同一條路線時,我發(fā)現(xiàn)我從起攀到墜落處(約10m),總共只在兩個地方停下來抹粉,而且每只手只伸進粉袋一次,和之前的抹粉次數(shù)比起來真是天壤之別!(之前爬到同樣高度我大約要停下10次來抹粉,每只手伸進粉袋2-3次)