時間：2009-07-07 來源： 作者： 我要糾錯
網(wǎng)友涵：
請問專家，如果每天中午和晚上堅持跳繩，會使腿部變粗嗎？會有肌肉塊嗎？
還有，我的體重已經(jīng)有一個月始終都是55kg，前2天下降到54kg了，可沒幾天又回到55kg了，很是苦惱，我該怎么辦才能繼續(xù)使體重下降呢？
小女子在這先謝謝，十分感謝啦！
減肥專家金山：
聽到過“跳繩會使腿部變粗”這樣的傳聞。不過這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。體內(nèi)脂肪減少，腿反而是會細(xì)。如果有人讀到過“跳繩，小腿會變粗的”的論文和分析，我們愿意拜讀。
體重的問題，需要運(yùn)動，，加上生活習(xí)慣的共同調(diào)整，從你的記錄里記錄得不詳細(xì)，建議再記錄得詳細(xì)些。而且這樣的調(diào)整需要有一段時間。
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