我在中學(xué)時(shí)期，學(xué)校離家較遠(yuǎn)，要步行15里，往返雖較辛苦，我卻以苦為樂(lè)，每天來(lái)回路上，練出腳下走功。那時(shí)我也做些單、雙杠等體育運(yùn)動(dòng)，后來(lái)愛(ài)上書(shū)法，從此以武促文一箭雙雕。

初二暑假前，學(xué)校組織挖游泳池的義務(wù)勞動(dòng)，完成任務(wù)后每人發(fā)給優(yōu)待證，可在全市各地游泳且不限場(chǎng)次，練習(xí)多次后我對(duì)游泳也有了興趣。但有一次我卻險(xiǎn)些出事，當(dāng)時(shí)河約4丈寬，河心丈余深，我在橫渡時(shí)貼到船底，于是機(jī)警地潛到河底，待到船走后我浮到水面，岸上同學(xué)直喊：你怎么這樣楞？沒(méi)見(jiàn)有船來(lái)啊!這是我難忘的一次記憶。

1946年我上高一，這是我又一次難忘的記憶。那年暑假里我得了瘧疾，開(kāi)學(xué)后同學(xué)報(bào)名讓我參加越野賽，在毫無(wú)準(zhǔn)備的情況下，我竟然能堅(jiān)持跑完全程9千米，名列第一(倒數(shù))。這次出丑我又記住了教訓(xùn)，從此天天練。露臉的機(jī)會(huì)來(lái)了，1947年元旦再次參加萬(wàn)米越野，總共200多人，我跑正數(shù)第17，終于揚(yáng)眉吐氣。

一生中，我始終堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，即使在農(nóng)村也是如此。那時(shí)每到晚間，我都要到公路上跑幾圈，歸來(lái)后不僅睡得香更增強(qiáng)了體質(zhì)，農(nóng)村的那段時(shí)光是我難以忘懷的。直到現(xiàn)在，我還是依然堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天早晨必進(jìn)公園散步，睡前熱水洗足、做操。在安排寫(xiě)作的同時(shí)，和政協(xié)、報(bào)社等8個(gè)單位保持聯(lián)系，參與活動(dòng)，我還經(jīng)常做些家務(wù)。要說(shuō)我的，一是從少年時(shí)代開(kāi)始鍛煉對(duì)終生都有益處；二是從思想上重視鍛煉，利用一切條件鍛煉；三是越到老年越要更加自覺(jué)，切勿倚老賣老放松鍛煉，我認(rèn)為，終生鍛煉是延緩衰老的最有效手段之一；四是飲食衛(wèi)生、個(gè)人衛(wèi)生任何時(shí)候都要認(rèn)真對(duì)待；五是不斷學(xué)習(xí)保健新知識(shí)，讓自己不斷更新保健觀念，做到與時(shí)俱進(jìn)自覺(jué)。

我的體會(huì)不算深，以上觀點(diǎn)也不算全面，和朋友們探討，請(qǐng)大家指正。