據(jù)新華社電 美國一項新的研究顯示，每天運動20到40分鐘不僅可以，而且還能健腦。

美國佐治亞醫(yī)學(xué)院兒科副教授凱瑟琳·戴維斯及其同事對163名7歲至11歲極少活動的肥胖進行了3個月的跟蹤調(diào)查。這些孩子被分成3組：一組放學(xué)后不做任何體育活動；一組每周5天放學(xué)后活動20分鐘；還有一組每周5天放學(xué)后活動40分鐘�；顒咏M的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳游戲，如跳繩和踢足球等。

在研究開始和結(jié)束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數(shù)學(xué)和閱讀能力以及“執(zhí)行能力”進行測試，最后發(fā)現(xiàn)，后兩組孩子的測試結(jié)果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1%到2%。

研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發(fā)現(xiàn)活動多的大腦前區(qū)神經(jīng)更活躍。戴維斯說：“不好動的可能在學(xué)習(xí)方面處于劣勢……動物研究資料告訴我們，運動刺激大腦血管和神經(jīng)細胞的生長，我們認為體育活動可能對也有同樣作用。”