患的每周至少走路1小時(shí)，其擊敗病魔的概率高于完全不運(yùn)動(dòng)的患者。如果被診斷出患后減少運(yùn)動(dòng)量，也將降低自己的存活率�！　≈鞒执隧�(xiàng)研究的波士頓布利根婦女醫(yī)院研究員霍姆斯說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)可預(yù)防許多疾病，包括在內(nèi)，患后經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的亦可以降低死于和復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。”經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可降低動(dòng)情激素的分泌量，提高存活概率。動(dòng)情激素有促進(jìn)最常見(jiàn)的一種生長(zhǎng)的作用。

　　研究發(fā)現(xiàn)：每周走路3～5小時(shí)的死于的危險(xiǎn)比每周運(yùn)動(dòng)不到1小時(shí)或完全不運(yùn)動(dòng)的低五成。一周就算只步行一小時(shí)也可以提高存活率，不過(guò)每周運(yùn)動(dòng)超過(guò)5小時(shí)并不能進(jìn)一步提高存活時(shí)間。

　　美國(guó)疾病防治中心建議：所有人每天應(yīng)該做至少30分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每周5天。采納這項(xiàng)建議的患者存活時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)。