印象中,太極拳是老年人的運動,為何有這么多年輕人愛好這項運動?受好奇心驅(qū)使,記者日前走近了這個群體,獲悉這位傳授拳藝的年輕教練叫李體育。并采訪得知:在今年8月下旬舉行的第三屆中國?焦作國際太極拳交流大賽上(目前國內(nèi)外規(guī)格最高的太極拳盛會),他率其14名學員組成的市中威太極拳一隊、太極拳二隊脫穎而出,取得了4金12銀4銅的好成績,為惠州體育健身事業(yè)增添了光彩一筆。
在練拳隊伍中有一個5歲小男孩
在眾多學員中,有一位清瘦秀氣的女孩引起記者的注意:她的動作干凈利落,把一套太極拳演繹得非常到位。
“我叫宗蓓雯,是南壇小學5年級學生,練太極拳有一年多時間了。”女孩大方地向記者介紹自己。她告訴記者,去年2月,在濱江公園散步時,看到有人在練太極拳,太極拳的動作剛中有柔,非常優(yōu)美,她一下被迷住了。當即要求爸媽送她去學。“剛開始只覺得好看好玩,練久了發(fā)現(xiàn)練太極拳有不少好處。練拳這一年多來,以前體弱多病的我現(xiàn)在很少生病了;而且,當我煩躁的時候練練太極拳,心情就會慢慢放松。”小蓓雯開心地說。她告訴記者,教練要求非常嚴格,她也練得認真投入,所以學得還算不錯,這次隨李教練到焦作參賽,她還獲得了一塊銀牌。受她的影響,她的不少同班同學也逐漸了解并對太極拳產(chǎn)生了興趣,女同學小璐也加入了練拳的行列。
記者發(fā)現(xiàn),練拳者中竟有一名5歲的小男孩。原來小男孩叫趙國標,他與兩位哥哥12歲的趙國豪和11歲的趙國偉一起跟李教練練拳。三兄弟的父母在惠州打工。父親在鄰居的介紹下,送國豪和國偉來練拳,目的讓兄弟倆有個健康的體魄。弟弟小國標經(jīng)常跟來看哥哥練拳。一次,教練讓學員們重復幾個新的動作。一旁的小國標竟出聲道:“這個我也會!”說著他便比劃起來,動作比不少學員都做得好。教練非常吃驚:“這孩子有天賦,是塊好料!”便免費吸收了小國標。小國標沒辜負教練的期望,在8月的焦作太極拳大賽中,他與大哥國豪分獲銅牌和銀牌。兄弟倆出門比賽的費用還是李教練幫他們籌集的呢。
練太極拳不受場地、設(shè)備限制
在進一步的采訪中,記者發(fā)現(xiàn),練太極拳已逐漸成為惠州的運動時尚。“原來以為老年人才練太極拳,后在朋友帶動下也嘗試著練了,才體會到它的美妙之處。太極拳講究陰柔之美,既達到健身的效果,又可把身材練得柔美,且可修心養(yǎng)性,特別適合我們女性練習。我周圍有越來越多年輕人喜愛這項運動。”TCL集團股份有限公司張小姐這樣對記者說。她告訴記者,她們公司有六七位年輕人都在練太極拳,其中大多是女性。
市民吳女士說,她因為兒子的協(xié)調(diào)性不好,才讓他來學太極拳的,練了后,他很喜歡。她認為練太極拳不易受傷,對身體好,且鍛煉孩子的毅力。另外,太極拳不受時間、場地的限制,不需要硬件設(shè)備,只要有塊空地,想練就練,是項方便練習的運動,利于普及。
“太極拳治好了我的腰傷。”某公司司機陳月明對練太極拳的益處深有體會。30出頭的他受過一次重傷,傷到腰椎半身不遂躺在床上半年不能動,下地后仍行動不便。其針灸醫(yī)生介紹他去學太極拳。他去年6月開始練拳,早晚堅持。慢慢的腿有力了,氣色也好多了。幾乎絕望的他信心大增。經(jīng)不懈的努力練習,他的腰傷康復得很快,目前已行走自如。“練太極拳確實有諸多益處,現(xiàn)在我把女兒也帶來一起練!”他說。
太極拳的起源與流派
關(guān)于太極拳的起源與創(chuàng)始人,眾說紛紜,現(xiàn)在多數(shù)說法源出陳式太極拳,由著名拳師陳王廷創(chuàng)始于明末清初�?偟膩碚f,太極拳的來源是綜合吸收了明代各家拳法,特別是吸取了戚繼光的32勢長拳,并結(jié)合了古代導引、吐納氣功之術(shù)和中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說,以及古代樸素辯證唯物主義的陰陽五行學說,以道教、太極八卦等理論為太極拳的哲學基礎(chǔ),使太極拳蘊含著豐富的中國傳統(tǒng)文化和傳統(tǒng)哲學思想。
太極拳經(jīng)過長期的流傳,演變出了許多流派,有陳式太極拳、楊式太極拳、孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳等五大派系,譽稱為“五式太極拳”。
有關(guān)專家指出,學練太極拳適合兒童及,因他們有天賦條件,筋骨柔軟、精神放松、臟腑吸收力強。在成長過程中學練太極拳能使脊椎健康,學會身心的放松,樂觀的性格,情志有良好發(fā)展。是孩子修養(yǎng)品德、培養(yǎng)毅力、恒心和耐性的好運動。