機動車司機整天在道路上運行，需要高度的集中精神，注意觀察，靈活地把握車輛行進，往往容易產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致交通事故，司機以坐姿操作，容易引起腰腹疾病，經(jīng)常參與體育活動，對他們是有重要意義。
司機方法：
<1>在工作之余：應(yīng)選擇跑方法，以及全身性活動操，球類活動等，既可以鍛煉他們的身體，增進健康，矯正肢體運動不足，又可以提高反應(yīng)能力，擴大視野，提高工作能力，
<2>在工作間歇之間，即停車之時，應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，可做一些更換體位，頭部運動操，或下車做原地徒手操，肢體活動、重點多做轉(zhuǎn)腰活動，蹲起練習(xí)。這有利于調(diào)節(jié)精神，清理思維，休息視力等功效。減少事故的發(fā)生，提高工作效率。
