“我和我的丈夫怎樣才能真心相愛，過上滿意的性生活呢？”一個在高級中學擔任科學教員的朋友提出這么一個問題。具有諷刺味的是，她教的正是性教育的課程。
她的丈夫是個內(nèi)科醫(yī)生，她和他已經(jīng)結(jié)婚12年了。 她和她的丈夫討論過這一問題嗎？ “看來，除了我的性生活之外我什么事都可以和他說�！彼�終于說道：“我不知道怎樣將我的需求告訴他，而又不致于受到非議�！� 所有受過教育和有生活經(jīng)驗的婦女都有同感�！耙鸦檎叽蠖嗳狈τ嘘P配偶的性愛好的基本知識�！币晾�諾斯州西北大學性科學治療學家帕米勒-雪洛克說。我本人通過對60名已婚婦女的私下觀察，發(fā)現(xiàn)她們有許許多多渴望與丈夫分擔的需求，然而，正如一位婦女所說的那樣，“很難知道如何開始這樣做�！� 后來，我和六位高明的性治療學家交談，他們往往贊同妻子們想要告訴丈夫的話題，這使我感到驚訝。以下便是最為流行的五條所謂“性秘密”：

1. 對女人來說，性與她的生活是作為一個整體面開始的，當今絕大多數(shù)婦女需要美好的情感和體驗，結(jié)婚則需要愜意銷魂的性

“嘉利正好不懂得這一點�！� 現(xiàn)年29歲、已婚7年的維琪說，“工作使他承受很大的壓力，他變得急躁不安，下班后即不想說話也不想流露情感。他看電視一直看到半夜，然后走進臥室，一把抓住我，如果我不馬上應允，他就心煩意亂。” 一個男人在床外如何對待他的妻子，會在很大程度上影響妻子在床上的反應。 傷害性的語言、漠然置之的態(tài)度和非議責難都會使一個女人難以成為多情溫柔的愛人。這一點使有些丈夫感到困惑�！皩ξ襾碚f，性是過了倒霉的一天之后的一種安慰。”現(xiàn)年43歲并已結(jié)婚24年的約翰說，“女人干嗎不能在性交的時候及時看到性，卻忘了以前是怎么來的呢？” 社會學家李-艾華特說，“女人將她們生活中的一切都看成是彼此相聯(lián)系的，男人則傾向于將一切區(qū)別對待，覺得在緊張的時間，可以通過性的行為，在精神上得到休整的解脫�！� “性和情感并不能分隔開來，”圣-路易斯的一位世界知名的性學研究者說， “美好的性是親近與愛慕的繼續(xù)。” 著名的治療學家路斯-威斯得默同意這么一種說法：“即使在不打算作愛的時候，也要表現(xiàn)出愛，這是很重要的。假如丈夫不因為什么專門的理由而送給妻子以鮮花或禮物，讓她感到驚喜，假如丈夫抽出一天時間來和孩子玩，這種關心體貼的行動可以促進夫妻間性生活愉快和婚姻美滿�！� 以堅定又溫柔的態(tài)度談論傷心事也能有助于夫妻融洽。當維琪向丈夫說明她在床前需要關注和交談之后，他們達到了新的諒解�！熬蛯嬊拔覀兞粝乱粋�小時專門在一起共同度過，”她說，“我們相互交談或者聽音樂，如果他那天特別難受，我可以給他擦擦背�，F(xiàn)在，我倆都覺得更幸福、更相愛了�！�

2. 許多女人認為交談是一個關鍵。在進餐或者兩人悠閑的時候愉快的交談，會是一種春藥

溫柔的語言能夠促進性的交流。男人可以告訴妻子他多么愛她，也可以輕輕地叫著她的名字，以表示在性生活中他和她的知心交融。 李-艾華特發(fā)現(xiàn)，在她訪問的有外遇的婦女當中，75% 的人尋找情夫并不是首先為著性，而是為了更溫情的交際。“有個婦女明知她的情夫無能，但他那溫情的談吐卻給了她以她的丈夫不能或不愿給她的撫慰�！卑�華特說。 “對許多女人來說，交談與感受愛慕比性更為重要，”舊金山大學加利福尼亞醫(yī)學院醫(yī)生、心理學家倫尼-巴巴說，“特別對一個忙著在家照管孩子的婦女來說， 理智地進行令人振作的交談會是一種真正的快樂。” 現(xiàn)年42歲、與丹娜結(jié)婚8年的卓克， 回憶起當初他怯懦地表達自己的愛情的情景，說：“有一天晚上，我深深地吸了一口氣，只說出我心中的意愿，那就是我愛她，對我來說，她是世界上最特殊的的人。這對她來說，已經(jīng)足夠了，而且也深深地感動了我�，F(xiàn)在，我一有機會，就對丹娜說我愛她，每一次我都覺得我說這話時愛得更熱烈�！�

3. 女人也有性能力的顧慮。研究表明，只有大約60%的婦女，在超過半數(shù)的性交中可以進入性高潮，可是很多婦女對有性高潮都感到有壓力，這些壓力來自丈夫和她們自己

“人們忘記與愛人肌膚相親的本身，有時就有一種美妙的樂趣，”威斯得默說， “很多男人認為，一個好的愛人便是給妻帶來戲劇般的性滿足的人。然而，當他們這樣做的時候，這樣的時刻并不是必須如此的。 “單純以性為目標，就好比開始跨國旅行，一心只想到達彼岸而不注意領略沿途所有的美妙風光。”巴巴克說，“性的目的應當是彼此相愛，如此而已�！� 為肉體的吸引力而擔憂，是婦女性能力上焦慮的另一個常見原因。“自從十年前我倆結(jié)婚以來，我已經(jīng)重了26磅”，面在39歲、已經(jīng)有兩個孩子的司蒂芬妮說： 我老擔心丹會覺得我缺乏吸引力。我只要黑暗里才脫衣服。” 男人怎樣才能使妻子放心呢？“如果她并非迷人奪目，則不必這樣撒謊去贊美她，”帕米勒-雪洛克說，“不過，應當贊美你確實為之吸引的地方--也許是她的肌膚柔滑。告訴她，你愛看她的眼睛，或者你最贊慕她的地方�！� 詼諧也能有助于使妻子放心，“很多配偶對性太過于嚴肅�！奔~約一家醫(yī)院的性治療負責人德馬-阿可諾說，“他們忘了笑，忘了逗樂。性并不一定總是永久愛情的表露，它也可以是無意識的或者粗俗的或者有趣的�！�

4. 房事之后以溫情的注視，能使女人感到根本的滿足

“有時房事之后我感到孤獨，”現(xiàn)年44歲，結(jié)婚已21年的柯妮說，“鮑樂甚至沒說一聲晚安就一頭睡著了�！� 許多婦女都有類似于柯妮的抱怨。其他的婦女由于她們的丈夫在房事之后仍然向妻子表示愛撫和殷勤，則覺得這是特別愉快的時刻。 女人對溫柔愛撫的需求，超出實際作愛之外。專家們指出，如果丈夫無法避免倒頭便睡的局面，他至少也應該擁著妻子進入夢鄉(xiāng)。 在這時候，避免談論過失也是很重要的�！澳腥藷o論如何也不妄加批評，”巴巴克說，“談論性的最糟時間便是在床上。” “妻子在房事之后也需要謹慎地交談�！爆F(xiàn)年39歲，與菲力斯結(jié)婚已16年的司蒂維說，“有一次，我們剛作完一次熾熱的愛，菲力斯忽然問：‘你記住付煤氣費了嗎？’現(xiàn)在我們對此還覺得好笑�？墒�，如果夫妻倆在那時將世界置之度外，哪怕只有片刻，也是最好的事。”

5. 女人需要非性欲的肌膚相親與溫情

“佛壯克除了性交之外，連碰也不碰我�！�32歲的夏勒說，“有時我只是為了歡樂而想接吻和撫摸，可我不懂得他為什么這樣難于做到這一點�！� “撫摸導致性交有什么可怕的？”佛蘭克后來吐露說，“撫摸夏勒使我感到?jīng)_動。我常想她會把那視為一種贊美�！� 這種各執(zhí)一端的看法并不是常見的�！芭�人要求風流、擁抱、拉手或接吻”， 艾華特說，“可是很多女人反映說，她們的丈夫從未吻過她們，不管是在床外還是床上！” “女人能夠幫助男人感受愛撫的喜悅”，雪洛克說：“進行不是為了性交的撫摸，撫摸配偶的臉和頭發(fā)，牽牽手，摩摩背。如果男人們這樣做，他們會開始理解女人，并且得到更多的回報�！� “夫妻還應學會以其它非性方式表示溫柔”，巴巴克說，“告訴你的配偶，是什么使你感受到愛。你也許會驚訝：男人看妻子烹調(diào)會視為愛的表示；而對女人來說，一句‘我愛你’也許就是足夠了。” “愛情并未使你覺察心靈的秘密，”雪洛克說，愛情只是相互信賴，坦率地問，誠實地答。在今天，我需要花時間，也很難做到�？墒窍駷榱诵钥鞓纺菢訛榉切越涣鞫�花時間，是至關重要的。

“你的婚姻在你的一生中是最重要的關系，”巴巴克說：“親密的時刻必須擺在頭等重要的位置。這并不總是意味著作愛，而是意味著彼此以語言、接觸和深情的姿態(tài)來表示關注。抽出一定時間來單獨相處，夫妻一起為親密的時刻著想。這不僅是要使這樣的時刻盡可能來臨，而且也是使你們向往著兩人共同分享的快樂-- 不管是什么樣的快樂。[來源：39健康網(wǎng)]