俗話說(shuō)，“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”�，F(xiàn)實(shí)的情況雖然未必有這么夸張，但至少也能說(shuō)明情緒和健康之間存在著某種關(guān)系。那么這究竟是一種什么樣的關(guān)系呢？美國(guó)卡耐基梅隆大學(xué)的博士Cohen進(jìn)行了一項(xiàng)有趣的研究，發(fā)現(xiàn)積極情緒可能提高人們對(duì)普通感冒的抵抗力。

研究招募了334名身體健康的志愿者參加。首先，這些志愿者需要在三周之內(nèi)七個(gè)隨機(jī)挑選的晚上接受電話訪談。志愿者在電話中向研究者描述他們這一整天的感受，描述對(duì)三類積極情緒：歡欣、舒適和平靜，及三類不良情緒：抑郁、焦慮和敵意的感受程度，并用“0～4”的量表進(jìn)行評(píng)定（如0表示完全沒(méi)有感受，4表示充分感受）。這樣研究者就可以評(píng)估其一段時(shí)間以來(lái)的情緒狀況，為后面的研究打下基礎(chǔ)。

初步的評(píng)估結(jié)束之后，研究者向每個(gè)參與者的鼻子中噴射一種會(huì)引起感冒的微生物。在其后五天內(nèi)，研究者會(huì)觀察參與者的情況，看他們是否生病，以及感冒癥狀怎么表現(xiàn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在積極情緒上得分低的人患感冒的可能性是評(píng)分高的人的三倍。而在不良情緒上得分的高低對(duì)是否感冒沒(méi)有影響。

在幾天的觀察期內(nèi)，研究者要求參與者報(bào)告自己感冒癥狀的嚴(yán)重程度，如咳嗽、流鼻涕、頭痛等，在量表上打分。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在不良情緒上的得分會(huì)影響他們自己對(duì)感冒癥狀的報(bào)告。在不良情緒上得分高的人報(bào)告的感冒癥狀要比一個(gè)客觀的觀察者所記錄的癥狀多很多。

研究還發(fā)現(xiàn)，在積極情緒上得分高的人保健得更好，腎上腺素、去甲腎上腺素以及皮質(zhì)醇的水平比其他的人要低。這三種物質(zhì)都是與壓力有關(guān)的荷爾蒙，當(dāng)一個(gè)人壓力增大時(shí)，這三項(xiàng)指標(biāo)也會(huì)升高，負(fù)性情緒增強(qiáng)。

想想看，一個(gè)成年人平均每年會(huì)感冒2～5次，而兒童每年感冒的次數(shù)在7～10次之間。如果我們可以知道具有哪些心理因素的人容易感冒，采取一些方式來(lái)提高人們對(duì)積極情緒的感受，也許患感冒的可能性就大大減低了。