蒙山賢者服氣法是吐納練息類靜功功法。通過(guò)吸入自然界的清氣，并配合調(diào)整呼吸，使元?dú)庠鰪?qiáng)，防病強(qiáng)身。本功法見(jiàn)于《延陵先生集新舊服氣經(jīng)》。蒙山賢者為作者游蒙山所遇，并傳授了此法。

具體練法：

①右側(cè)臥床，微縮兩足，頭向南，面朝東，兩手握固，放在面頰旁。閉口以鼻吸氣，開(kāi)喉咽氣，咽7次，呼1次。休息片刻，調(diào)勻呼吸，再依前法咽氣，共49咽后，坐起身練習(xí)。

②豎膝，叉手抱膝，閉氣鼓腹，咽14至21 次，覺(jué)氣滿即呼氣。再調(diào)勻呼吸，使氣喘平息。

③再咽氣，調(diào)息，使腹調(diào)適后，收功。

初練時(shí)，可一咽一呼，二咽一呼，練久后，可做到7咽一呼，甚至14咽一呼。如果汗出頭足皆熱，乃是氣流遍全身之故。氣常飽滿，則全身關(guān)節(jié)通暢。堅(jiān)持練習(xí)，則可葆青春。