“坐班族”要防腸癌

時間:2009-06-17  來源:    作者:   我要糾錯


長期坐著工作的人易患結(jié)腸癌?這是因?yàn)椋L年累月坐著工作的人體力消耗相對較少,所攝取的脂肪、蛋白質(zhì)的消化、分解和排泄都較慢,長時間坐著不動,腸蠕動減弱,腸道代謝物易在結(jié)腸內(nèi)滯留,這些代謝產(chǎn)物中的某些有害成分可較長時間刺激結(jié)腸粘膜;加之盆腔及腰骶部血液循環(huán)不暢,機(jī)體的免疫功能也較常運(yùn)動者低;再者,長期伏案工作者,往往大腦皮層過于疲勞,可導(dǎo)致內(nèi)臟神經(jīng)功能降低,對胃腸道的調(diào)節(jié)失常,使腸壁蠕動減慢,腸系膜血液供應(yīng)減少等。凡此種種,都是結(jié)腸癌的促發(fā)因素。

為此久坐者應(yīng)努力做到:伏案工作兩小時左右應(yīng)站立起來活動活動,這樣可促進(jìn)盆腔血液循環(huán),增加胃腸蠕動,同時還應(yīng)避免飽餐后立即坐下工作。

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