讓我們一起來大“笑”吧

時(shí)間:2009-07-07  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


笑是一種良好的健身運(yùn)動(dòng),笑是一種最有效的消化劑,笑能增強(qiáng)人體的免疫力、提高機(jī)體的抗病能力。愛笑,是長(zhǎng)壽者的共同特點(diǎn),這是日本學(xué)者在印度調(diào)查長(zhǎng)壽老人得出的結(jié)論,F(xiàn)在,笑的療法風(fēng)靡世界,笑的行業(yè)應(yīng)運(yùn)而生——印度有笑診療所、法國(guó)有笑俱樂部、瑞士有笑面館、日本有笑學(xué)校、德國(guó)有笑比賽、美國(guó)有笑醫(yī)院。
人在笑時(shí),下頜處于下移狀態(tài),該部位的下移是人體放松的關(guān)鍵。能使人從緊張狀態(tài)中放松的方法,莫過于一笑。平時(shí)萬念紛飛的大腦只有在笑的時(shí)候,才進(jìn)入了無念無為的純凈狀態(tài),大腦處于一片空白。德國(guó)科倫大學(xué)的烏倫克魯教授說,笑一分鐘,相當(dāng)于一個(gè)病人進(jìn)行了45分鐘的松弛鍛煉,這就是精神放松法。
一個(gè)人大笑時(shí)肩膀會(huì)聳動(dòng)、胸膛搖擺、橫膈膜震蕩,血液含氧量于呼吸加速時(shí)增加,而更重要的是腦部會(huì)釋放出一種化學(xué)物質(zhì),令人感到心曠神怡,實(shí)在是最佳的自然藥物。烏倫克魯教授說,大笑過后,血壓會(huì)回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙,發(fā)自內(nèi)心的笑是精神狀態(tài)與免疫系統(tǒng)之間直接相連的“天線”,可以在瞬間增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為,健康是身體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完善狀態(tài),不難看出,笑是唯一能覆蓋身體、精神、社會(huì)這三個(gè)方面的“全能”高手。那就讓我們開懷大笑吧!

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