電視節(jié)目，會(huì)使人流連忘返，但久看電視，往往會(huì)導(dǎo)致“電視眼”，即：眼睛脹痛、視力模糊、眼角干澀等癥狀，為此介紹幾種巧妙對(duì)付“電視眼”的小竅門。

快速眨眼緩慢地進(jìn)行深呼吸
當(dāng)吐氣時(shí)，快速地睜眼和閉眼，并且慢慢地把氣吐干凈。

瞅鼻尖緩慢地深呼吸
當(dāng)吸氣時(shí)，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。當(dāng)吐氣時(shí)，眼睛放松恢復(fù)正常，看一遠(yuǎn)方的物體，并慢慢地把氣吐凈。

按壓穴位
閉上眼睛，把拇指放在太陽(yáng)穴上。用食指第一和第二關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽(yáng)穴進(jìn)行。

燈光治療
眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠(yuǎn)的地方，燈泡最好用100瓦的。輕輕地?cái)[頭，從一側(cè)到另一側(cè)。使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵小?/P>

熱敷冷冰交替治療
先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長(zhǎng)毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重復(fù)幾次。