困倦時別用涼水沖頭

時間:2009-07-09  來源:    作者:   我要糾錯


有的人學(xué)習(xí)或辦公的時間長了,會感到頭暈、困倦,就用涼水沖頭,以消除睡意。這種方法雖一時有效,卻對身體健康有害。因為寫作或看書學(xué)習(xí)時,大腦處于興奮狀態(tài),其興奮是有一定限度的,超過限度就會感到頭暈、疲勞,這就是大腦要休息的信號。如用涼水沖頭,長此以往,會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱,出現(xiàn)失眠、記憶力衰退等癥。

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