每到秋末冬初，伴隨著冷空氣入侵，“慢支”（慢性支氣管炎）患者就開始三天兩頭感冒，咳嗽、咳痰、喘息是家常便飯，有時(shí)甚至出現(xiàn)心慌、胸悶的癥狀。許多“慢支”患者只能依靠藥物減輕癥狀，但病根消除不了，必須等到次年春暖花開，病情才“自然消解”。

　　寒冷的天氣是誘發(fā)“慢支”的主要外因�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)早已闡釋清楚寒冷與支氣管炎發(fā)作的關(guān)系：冷空氣使呼吸道局部溫度降低，毛細(xì)血管收縮，局部血液減少；寒冷又導(dǎo)致黏膜上皮的纖毛活動(dòng)減慢，使氣管排出進(jìn)入呼吸道的細(xì)菌的功能減弱，外界的或寄生于呼吸道中的病毒和細(xì)菌就會(huì)乘機(jī)肆虐，導(dǎo)致支氣管炎病的發(fā)作。同時(shí)，在冷空氣刺激下，支氣管黏液腺分泌物增加，平滑肌痙攣，導(dǎo)致氣道阻力增加，分泌物排出困難，從而引起病癥的急性加重。

　　不過(guò)，寒冷畢竟只是誘發(fā)“慢支”的外因，而不是內(nèi)因。對(duì)于老“慢支”患者來(lái)說(shuō)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于提高機(jī)體的耐寒能力和抵抗能力，使得支氣管黏膜對(duì)冷空氣產(chǎn)生了適應(yīng)性，這其實(shí)就是一種“耐寒鍛煉”。

　　對(duì)“慢支”患者而言，主動(dòng)進(jìn)行耐寒鍛煉，將有益于預(yù)防“慢支”的復(fù)發(fā)。耐寒鍛煉的方式很多，戶外散步、慢跑、做廣播操、打太極拳、戶內(nèi)擦洗冷水澡等。只要是接觸寒冷的運(yùn)動(dòng)，都算是耐寒鍛煉。不管采用哪種方式方法，都必須遵循以下原則：因人而異，循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒。最好能從秋季就開始，老年人可選擇運(yùn)動(dòng)量不太大的項(xiàng)目，避免因劇烈運(yùn)動(dòng)而突然加重心肺負(fù)擔(dān)。