按摩耳朵聰耳又健身

時(shí)間:2009-07-11  來(lái)源:    作者:   我要糾錯(cuò)


按摩耳廓 用兩手分別按摩左右耳廓,反復(fù)磨擦1分鐘。捏耳垂,用拇指、食指捏持耳垂,反復(fù)揉搓,并同時(shí)向下牽拉,以帶動(dòng)整個(gè)耳廓向下延伸,牽拉的力量以不使耳根及耳廓疼痛為度。
鉆耳眼 兩手食指分別輕插進(jìn)兩側(cè)耳孔,來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)十幾次,突然猛力拔出,重復(fù)10-20次。
鳴天鼓 兩手四指摸到后枕部,用掌心按住耳道,然后做有節(jié)律的鼓動(dòng)約10-20次;再用掌心按住耳道,然后用食指和中指頭在枕部叩擊,耳中可聽到擊鼓之聲,反復(fù)做10-20次。
點(diǎn)評(píng):耳朵不僅是人體的一個(gè)獨(dú)立聽覺器官,而且與五臟六腑、十二經(jīng)脈有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。通過(guò)按摩耳部有關(guān)部位,可以產(chǎn)生健腦聰耳、調(diào)整臟腑機(jī)能等作用,達(dá)到防治疾病的效果。

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