勞累了一天下班回家，肩頸酸痛、腰背不適，如果家人能幫忙在酸痛處按摩揉捶幾下，感覺(jué)就會(huì)舒服多了。如今，街頭社區(qū)遍布的洗發(fā)屋、按摩屋也看準(zhǔn)了這一商機(jī)，紛紛推出按摩服務(wù)。然而，按摩真的是誰(shuí)都能享受的服務(wù)？是誰(shuí)都拿得起的“活”嗎？并非如此。

　　廣州市東升醫(yī)院按摩科主任譚滔勝表示，不是所有的人都適合接受按摩，此外，按摩也大有門(mén)道的，并非在酸痛處拿捏就能解決問(wèn)題。

　　八類(lèi)人不宜按摩

　　譚主任表示，按照傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，按摩可通過(guò)筋絡(luò)疏通、氣血周流，而達(dá)到陰陽(yáng)相對(duì)平衡的效果。如今，按摩這門(mén)古老的醫(yī)學(xué)引入了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理論，利用人體生理結(jié)構(gòu)，從神經(jīng)、肌肉走向入手，利用按摩手法來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛。由于按摩能加速血液循環(huán)，有八類(lèi)疾病患者和有特殊情況的人便不宜接受按摩。

　　腫瘤患者。腫瘤病人若接受按摩，會(huì)加速腫瘤的擴(kuò)散和轉(zhuǎn)移。

　　骨折、結(jié)核病患者。結(jié)核病菌通過(guò)血液擴(kuò)散，會(huì)像白蟻那樣把房子一點(diǎn)一點(diǎn)啃空，按摩的時(shí)候稍一用力，骨頭就會(huì)折斷。脊椎被按斷的情況多見(jiàn)于這類(lèi)患者。

　　開(kāi)放性皮膚損傷。皮膚上有傷口，不管是燙傷、化膿，局部破損的部位都不能接受按摩。

　　胃潰瘍、消化道出血。這些人接受按摩只能加劇創(chuàng)口出血。

　　酩酊大醉者。喝醉的人接受按摩，會(huì)發(fā)生嘔吐、心跳過(guò)快的狀況。還是安靜休息為上。

　　過(guò)饑過(guò)飽者�？崭箷r(shí)血糖很低，接受按摩會(huì)出現(xiàn)頭昏、冒汗的不良狀況。按摩要采取趴著的姿勢(shì)，飽腹者接受按摩則會(huì)壓迫到腹部，更加不舒服。

　　經(jīng)期、孕期婦女。經(jīng)期婦女不能按摩腰骶部、腹部，否則會(huì)加大出血量。孕期婦女同樣也不能按摩腰骶部、腹部，還有一些穴位如三陰交、至陰穴等都不能按摩。但是經(jīng)期、孕期婦女可以接受四肢按摩。

　　體質(zhì)過(guò)于虛弱者。一般老年人連很小的按摩力度都承受不起。不過(guò)，小朋友可以接受按摩。有的用產(chǎn)鉗助產(chǎn)的嬰兒，脖子容易被擰歪，出世十幾天就可以接受按摩糾正。

　　按摩前需除去手機(jī)等硬物

　　為了起到最佳效果，按摩前有幾項(xiàng)工作一定要做。譚主任表示，受按摩者一定要把身上的硬物如鑰匙、手機(jī)、皮帶、錢(qián)包、筆等一一取下。

　　按摩時(shí)要盡量放松肌肉和精神，受按摩者應(yīng)該穿面料松軟的衣服，切忌穿牛仔褲。這是由于牛仔褲褲腰一般特別硬，會(huì)影響按摩效果。夏天，女性不要穿著裙子接受按摩。

　　家居按摩莫做高難度動(dòng)作

　　一般在家里按摩不需要做太復(fù)雜的動(dòng)作，但也并非百無(wú)禁忌。人體有幾個(gè)部位在按摩時(shí)要高度注意。一是脊柱。按摩者不要硬掰受按摩者的脊柱，用力不要過(guò)大。尤其是頸部，不懂按摩的人不要隨便用力，否則有可能造成高位截癱。二是頸主動(dòng)脈。切忌運(yùn)用“拿”的手法來(lái)按摩肩膀，若掌握不好訣竅，被按摩的人很容易因頸動(dòng)脈被觸及而暈過(guò)去。

　　譚主任提醒，社會(huì)上發(fā)廊、洗浴中心提供的按摩服務(wù)，有些按摩服務(wù)生技術(shù)不過(guò)硬，危險(xiǎn)位置還是不碰為妙。

　　有些人對(duì)按摩非常敏感，稍微一接觸就覺(jué)得恙，但又確實(shí)需要按摩來(lái)緩解疼痛，這可怎么辦？譚主任建議，可以不停換用按摩手法，指壓受不了的則換用掌面按摩，或者用前臂，增大和受按摩者皮膚的接觸面，還可以用滾的方法，使之慢慢適應(yīng)。