如果你有骨質(zhì)疏松癥，那么直接通過(guò)藥物或補(bǔ)鈣來(lái)治療是很重要。但是，更為重要的是要避免骨質(zhì)疏松癥所容易引起的危險(xiǎn)：骨折。實(shí)施骨折預(yù)防措施是治療骨質(zhì)疏松癥的重要方法之一。 根據(jù)國(guó)家健康協(xié)會(huì)的報(bào)告，骨質(zhì)疏松癥每年引發(fā)150萬(wàn)起骨折事件。受損的骨骼，不僅僅給人們帶來(lái)痛苦，造成不便，很可能危及到人們的健康，有時(shí)候甚至對(duì)你的身體健康帶來(lái)永久性不良影響。

　　那么我們應(yīng)該怎么做才可以避免骨折和骨折后痛苦的恢復(fù)過(guò)程呢？以下的6條預(yù)防骨折小秘訣，是每個(gè)患有骨質(zhì)疏松癥的朋友都應(yīng)該了解的。你可以咨詢(xún)醫(yī)生，或改變一些生活習(xí)慣，這對(duì)減少骨折發(fā)生率是很有幫助的。

　　預(yù)防骨折的重要性：

　　骨質(zhì)疏松癥的人，一般很容易骨折。其中手關(guān)節(jié)骨折，臀部骨折，脊椎骨折是最常見(jiàn)的幾種現(xiàn)象。其后果都極為嚴(yán)重。每年有70萬(wàn)骨質(zhì)疏松癥的患者椎骨出現(xiàn)骨折，其中很多人還因此患上了慢性病痛。今年，30萬(wàn)臀部骨折的骨質(zhì)疏松癥患者中，一半的患者無(wú)法自己再次走路。更加令人驚愕的是，50歲以上的老人臀部骨折，其骨折引起的綜合征導(dǎo)致高達(dá)20%的老年患者在短短一年內(nèi)死亡。

　　如果你已經(jīng)上了年紀(jì)，并且患骨質(zhì)疏松癥，摔跤是非常危險(xiǎn)的，而且你的摔跤率也更加高了。隨著年齡的增長(zhǎng)，你身體骨骼功能也在降低，你的視力也會(huì)開(kāi)始惡化。你會(huì)更加依賴(lài)藥物，而這些藥物對(duì)你的身體平衡有著不良的影響。如晚上上洗手間頻繁這樣的小事情都會(huì)使你摔跤的幾率上升�；�本上說(shuō)，一系列老年小疾病同時(shí)出現(xiàn)時(shí)，摔跤和骨折的可能性就會(huì)增大。