不久前，在“紀(jì)念田漢先生誕辰105周年”的植樹活動中，又見到了著名電影表演藝術(shù)家田華。悄然間，這株充滿活力的生命之樹已經(jīng)刻下了75道年輪。同樣，就在這棵生命之樹上，結(jié)滿了累累的藝術(shù)之果———《白毛女》里在苦海中掙扎的喜兒，《黨的女兒》中對黨赤膽忠心的李玉梅，《秘密圖紙》里機智果敢的偵察員，《江山多嬌》里勤勞樸實的農(nóng)村姑娘……30年前的中國觀眾，有誰會不知道田華這顆在中國電影界熠熠閃光的明星？

田華，原名劉天花。1928年的河北唐縣正流行天花，此時降臨的她有幸在與病魔抗?fàn)幹谢盍讼聛�，因此有了“劉天花”這個名字。她12歲從家鄉(xiāng)走出來，開始了對革命和藝術(shù)的追求，從此，她有了一個新名字———依照“天花”的諧音而取的藝名“田華”。

田華曾任八一電影制片廠演員劇團的團長、全國婦聯(lián)委員、文聯(lián)委員、影協(xié)理事，現(xiàn)在也還有很多社會活動，是個不折不扣的大忙人。但她卻總是一副精氣神兒十足的樣子。問到她的養(yǎng)生之道，她認(rèn)為，在“老有所養(yǎng)，老有所樂，老有所學(xué)，老有所為”中，老有所為是最重要的。老年人要保持健康的身體和心態(tài)，最好的方法就是學(xué)會適應(yīng)社會，干點力所能及的事。

田華常提起她的一副對聯(lián)，上聯(lián)是：比上很不足。下聯(lián)是：比下很有余。橫批：知足常樂。

她喜歡和年輕人多交流。她認(rèn)為年輕人的朝氣會感染老人，他們的歡笑更會感染老人。心情好了，身體就不容易衰老。

田華有一套自己的鍛煉方法。坐時、躺時就順便支支腿腳、胳膊；在藝術(shù)學(xué)校閑著的時候就爬爬樓梯。每天她都堅持念繞口令。她認(rèn)為，老年人不宜劇烈運動，活動方法也應(yīng)因人而異。

滿頭銀發(fā)的田華，喜歡穿紅色的衣服。她說一個人的生命會走向衰老，但一個人的心應(yīng)該永遠年輕。

田華認(rèn)為，心理養(yǎng)生很重要。心理養(yǎng)生，就是從精神上保持良好狀態(tài)，以保障機體功能的正常發(fā)揮，達到防病健身、延年益壽的目的。心理養(yǎng)生主要應(yīng)淡泊、樂觀、善良、寬容。

淡泊即恬淡寡欲，不追求名利。淡泊的心志使人始終處于平和的狀態(tài)，保持一顆平常心，將一切有損身心健康的因素消滅在萌芽狀態(tài)。

樂觀是一種積極向上的性格和心境，它可以激發(fā)人的活力和潛力，從而解決矛盾、克服麻煩、逾越困境。

善良心存善良，就會始終保持泰然自若的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)能把血液的流量和神經(jīng)細(xì)胞的興奮度調(diào)至最佳狀態(tài)，從而提高機體的抗病能力。

寬容學(xué)會寬容要嚴(yán)以律己，寬以待人，能及時排泄仇恨、委屈，保持正常心態(tài)，防止出現(xiàn)不良心理的惡性循環(huán)。