2000年8月4日是英國(guó)伊麗莎白王太后100歲的生日。人生七十古來(lái)稀，能活到百歲確是長(zhǎng)壽了。但如果人生百歲，疾病相隨，醫(yī)藥不斷，不能行走，甚至失憶癡呆，生活不能自理，則對(duì)其本人和家屬都是禍非福。人們追求的不是單純的長(zhǎng)壽，而是身心健康的長(zhǎng)壽。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為：健康，不單是沒(méi)有身體殘疾，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。
伊麗莎白王太后不僅長(zhǎng)壽而且健康：6月21日，她參加英女王夫婦在溫莎堡為她的生日隆重舉行的招待會(huì)與舞會(huì)。7月19日，英王室特地為她的生日舉行約有1.24萬(wàn)名嘉賓出席的大型慶�；顒�(dòng)。身穿粉紅色長(zhǎng)裙的王太后和英女王伊麗莎白二世，在近衛(wèi)軍騎兵旅的護(hù)衛(wèi)下檢閱大約7000人組成的制服隊(duì)伍和民間游行隊(duì)伍時(shí)，顯得容光煥發(fā)。慶典活動(dòng)共持續(xù)了90分鐘。游行結(jié)束后，她在一個(gè)男童幫助下，吹滅了蛋糕上那100支燃燒的蠟燭。隨后還發(fā)表簡(jiǎn)短講話(huà)，這是眾多民眾首次通過(guò)電子傳媒聽(tīng)到王太后講話(huà)。接著又參加了整個(gè)英國(guó)王室在查爾斯王子的倫敦寓所里舉行的盛大晚宴。
一位百歲老人，一天之內(nèi)參加這樣多的公開(kāi)活動(dòng)，可見(jiàn)她身體很好。
8月4日，王太后100歲華誕日，按傳統(tǒng)從她位于倫敦的住所克拉倫斯別墅出發(fā)，由查爾斯王子陪同乘馬車(chē)在游行隊(duì)伍護(hù)送下去王宮，沿途有千萬(wàn)群眾夾道迎送。不久，女王、王太后與其他王室成員出現(xiàn)在白金漢宮的大陽(yáng)臺(tái)上。從現(xiàn)場(chǎng)直播的畫(huà)面上看，王太后童顏鶴發(fā)，確是一個(gè)健康百歲老人的典范。
為什么伊麗莎白王太后能健康長(zhǎng)壽?人們會(huì)說(shuō)她從王妃、王后到王太后，一生大富大貴，終年錦衣美食，住的是皇家園林，生病有御醫(yī)伺候，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，怎能不健康長(zhǎng)壽?其實(shí)王太后能人所不能，成為英王室有史以來(lái)最長(zhǎng)壽的成員，是有其內(nèi)在原因的：
性格開(kāi)朗、樂(lè)觀(guān)，婚姻美滿(mǎn) 她生于1900年。當(dāng)時(shí)是遠(yuǎn)近聞名的美少女，至今仍有不少英國(guó)評(píng)論家認(rèn)為，她當(dāng)年的魅力超過(guò)戴安娜。
1923年，她與英國(guó)喬治五世國(guó)王的次子約克公爵結(jié)婚。她朝氣蓬勃、舉止大方，以愛(ài)笑著稱(chēng)。她燦爛、真誠(chéng)的微笑給所有人留下良好印象。她那蘇格蘭人的浪漫情懷也博得公眾好評(píng)，給王室?guī)?lái)了一股清新的氣息。1926年，伊麗莎白生下小公主，就是現(xiàn)任女王伊麗莎白二世。1936年，不愛(ài)江山愛(ài)美人的愛(ài)德華八世，繼位不久就自愿放棄王位，造成憲政危機(jī)。她支持約克公爵挺身而出，代兄繼任國(guó)王，稱(chēng)喬治六世，她則成為舉國(guó)傾慕的王后。
有理想、有毅力，意志堅(jiān)強(qiáng) 在二戰(zhàn)最困難的日子里，面對(duì)著德國(guó)入侵的威脅，她的勇氣和毅力令世人感到敬佩。王后說(shuō)：孩子們不能沒(méi)有我，我不能沒(méi)有國(guó)王，而國(guó)王是決不會(huì)離開(kāi)這里的。國(guó)難當(dāng)頭，王室應(yīng)當(dāng)與臣民同甘苦共患難。她與英王及兩個(gè)女兒堅(jiān)守在白金漢宮中，度過(guò)了57個(gè)狂轟濫炸的黑暗日子。當(dāng)時(shí)希特勒稱(chēng)英國(guó)的王后是全歐洲最危險(xiǎn)的女人。她以自己的行動(dòng)鼓舞人民士氣，贏(yíng)得了戰(zhàn)爭(zhēng)的勝利。1945年5月8日歐洲戰(zhàn)爭(zhēng)勝利時(shí)，丘吉爾首相宣布，在這次戰(zhàn)爭(zhēng)中，喬治六世及其家族比他們的前輩更密切地與人民打成一片。
1952年，喬治六世因肺癌去世，女兒繼承王位，她成為王太后，卻承受了丈夫早逝的家庭打擊和痛苦。她經(jīng)受過(guò)兩次世界大戰(zhàn)的洗禮和三次英王位更迭。戰(zhàn)后英國(guó)殖民地紛紛獨(dú)立，她的三個(gè)外孫婚姻破裂先后離異，英王室的地位一直倍受爭(zhēng)議，國(guó)憂(yōu)家患都無(wú)損她頑強(qiáng)的意志和健康。所以，在漫長(zhǎng)的近一個(gè)世紀(jì)的歲月里，伊麗莎白王太后一直被視為英國(guó)精神的象征。
愛(ài)運(yùn)動(dòng)，無(wú)不良嗜好 她喜歡騎馬，酷愛(ài)賽馬活動(dòng)；參加舞會(huì)，也只喝些杜松子酒。
世界衛(wèi)生組織的維多利亞宣言，提出健康的四大基石是：均衡飲食，戒煙限酒，運(yùn)動(dòng)減肥，心理平衡。上述的種種事例顯示王太后的健康長(zhǎng)壽就是建立在這四大基石上的。
神龜雖壽，亦有競(jìng)年，這是自然規(guī)律。高堂明鏡悲白發(fā)，朝如青絲暮成雪。如何擺脫人生苦短，實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽，是古往今來(lái)所有人的理想。古人如秦始皇者寄希望于長(zhǎng)生不老藥，今人則不少寄希望于延年益壽的滋補(bǔ)品或基因工程的奇跡。其實(shí)，隨著生活水平的提高，醫(yī)療衛(wèi)生的進(jìn)步，很多先進(jìn)國(guó)家人平均壽命已超過(guò)70歲，我國(guó)也接近這一水平。
0-90歲不稀奇，百歲不罕見(jiàn)。古今中外的長(zhǎng)壽秘訣大同小異。美國(guó)衛(wèi)生與福利部長(zhǎng)沙拉拉博士說(shuō)：人們的壽命越來(lái)越長(zhǎng)--人類(lèi)的死亡也越來(lái)越多地根源于個(gè)人行為的慢性疾病。我們必須采取終身預(yù)防策略，預(yù)防措施包括戒煙、健康的飲食習(xí)慣以及增進(jìn)人體健康的體育活動(dòng)等。我國(guó)古代醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫(xiě)道：法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。著名的《十里長(zhǎng)壽歌》說(shuō)道：我不緬旨酒(不喝酒)；淡泊甘蔬糗(食物清淡)；服勞自動(dòng)手；太極日日走(多勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng))；早起亦早休；坦坦無(wú)憂(yōu)愁(生活規(guī)律、心理健康)。內(nèi)容都與上述四大基石的原則不謀而合。
