隨著年齡的增長(zhǎng)，性的衰老將不可避免，表現(xiàn)為性的反應(yīng)減弱，性生活的次數(shù)也有所減少。

對(duì)待性的衰老，老年人有兩種看法。一種人不能正視正常的生理變化，產(chǎn)生了一些消極情緒。例如有些老年人無(wú)法接受衰老這一事實(shí)，努力要保持年輕時(shí)的旺盛精力、欲望和能力。發(fā)現(xiàn)難以實(shí)現(xiàn)時(shí)，就嚴(yán)重自卑、悲觀厭世，或盲目進(jìn)補(bǔ)，過(guò)分強(qiáng)調(diào)“壯陽(yáng)”，結(jié)果是越補(bǔ)越不行，只能以失敗而告終。另一種人則走向另一個(gè)極端，他們認(rèn)為“一滴精等于十滴血”，于是惜精如命，人為地壓抑性欲，減少性生活的次數(shù)，即使過(guò)性生活時(shí)也“忍精不射”，有的老年人干脆分居，過(guò)起禁欲的生活。

上述兩種人對(duì)待性的衰老的看法都不正確，均走向了兩個(gè)極端。老年人應(yīng)正確地認(rèn)識(shí)到自己性衰老的過(guò)程，要相信這是一種正常的生理現(xiàn)象，不承認(rèn)性的衰老是不正確的，消極悲觀也是不正確的，只有以樂(lè)觀的心態(tài)去看待性衰老，才能克服自卑、煩躁的消極情緒，才能在性生活中正常地發(fā)揮自己的性功能。

老年人如果能夠保持適度的性生活，不僅能夠滿足夫妻性愛(ài)的需要，增進(jìn)夫妻的感情，而且可以增強(qiáng)老年人的自信心，延緩性衰老。