在北京鼓樓大街一條幽靜的小巷里，有一座老式的四合院，前后兩個(gè)小院的房子看上去都顯得破敗而陳舊，在經(jīng)歷了數(shù)次搬遷之后，愛(ài)新覺(jué)羅·溥任先生最終把家安頓在了這里，他已經(jīng)在這里生活幾十年了，院內(nèi)草木叢茂，他并未刻意修剪，而是任其由著天性生長(zhǎng)，倒也別有一番情趣。他和老伴住在里院的正屋里，屋內(nèi)顯得有些擁擠，幾個(gè)碩大的書(shū)柜最為醒目，里面裝滿(mǎn)了各種版本的史書(shū)。書(shū)房的墻壁上端端正正掛著其祖父的治家名言，寫(xiě)字臺(tái)旁?huà)熘�他早年用傳統(tǒng)筆法所畫(huà)的一幅山水畫(huà)，筆清墨潤(rùn)，不染俗塵。

溥任先生曾先后多次分別向文化部文物管理局和北京圖書(shū)館等單位捐獻(xiàn)了“醇親王寶”金印和鍍金冊(cè)、銅鏡、八音盒等珍貴文物共28件及《二十四史》等古籍7121冊(cè)、清朱批諭旨14包和孫中山照片、載灃照片、清帝康熙、咸豐的御筆書(shū)法、慈禧太后書(shū)法、乾隆御題澄泥硯、清宮皇帝畫(huà)像和末代皇帝溥儀的書(shū)法、《清史稿》、《十一朝東華錄》等文物。

談及養(yǎng)生之道，溥任先生說(shuō)：“清代皇帝中唯乾隆最長(zhǎng)壽，活到了89歲，這也是中國(guó)歷代皇帝中最長(zhǎng)壽者。清朝經(jīng)過(guò)幾代人的苦心經(jīng)營(yíng)，到了康熙乾隆年間，出現(xiàn)了空前的盛世。乾隆即帝位后，除了拓疆和少數(shù)地方的平叛、征討之外，全國(guó)基本上是統(tǒng)一的和平局面，這使乾隆長(zhǎng)壽具有了優(yōu)越的社會(huì)環(huán)境。此外，宮廷飲食、食療藥膳知識(shí)的積累和制作技藝的提高，各地行宮的修葺、充實(shí)，中國(guó)醫(yī)藥學(xué)和宮廷醫(yī)藥學(xué)的充分發(fā)展，又為乾隆提供了營(yíng)養(yǎng)、滋補(bǔ)、鍛煉、休閑和藥物治療的物質(zhì)保證。再加上乾隆皇帝自己也注意合理的生活方式，如勞逸均衡的生活節(jié)奏，經(jīng)久不輟的體育鍛煉，例行的消夏避暑，經(jīng)常性的巡游散心，愛(ài)好琴棋書(shū)畫(huà)的雅趣以及豁達(dá)瀟灑的個(gè)性等等。”

“我今年84歲了，身體仍很健康，常常騎自行車(chē)上街轉(zhuǎn)悠。有人問(wèn)我有什么養(yǎng)生秘訣，我只能說(shuō)句人人皆知的‘秘訣’：生命在于運(yùn)動(dòng)。但我20歲以前身體不好，原因不光是鍛煉少，也同飲食有關(guān)�！�

“人們可能認(rèn)為，宮里的人還不是整天山珍海味，想吃什么就吃什么!其實(shí)不然。宮里孩子得了病，如果查不出原因來(lái)，醫(yī)生就以為是吃多了，告誡大人讓孩子節(jié)制飲食，甚至采取‘饑餓療法’讓孩子禁食，或只給一點(diǎn)稀粥，病沒(méi)治成，再吃不飽，孩子身體怎能好得了。雍正年間出過(guò)一本名叫《庭訓(xùn)格言》的書(shū)，援引康熙的觀點(diǎn)，即認(rèn)為凡事都要做具體分析，人生了病，病因各異，有些病需要少食或禁食，有些病還需要增加營(yíng)養(yǎng)呢!不可一概而論。您看到我家東墻上懸掛的那幅書(shū)法，那是第一代醇親王奕瞚親書(shū)的家訓(xùn)，寓意頗深。寫(xiě)的是‘財(cái)也大，產(chǎn)也大，后來(lái)兒孫禍也大。借問(wèn)此理是若何？子孫錢(qián)多膽也大，天樣大事都不怕，不喪身家不肯罷。財(cái)也小，產(chǎn)也小，后來(lái)兒孫禍也小。借問(wèn)此理是若何？子孫錢(qián)少膽也小，些微產(chǎn)業(yè)知自保。儉使儉用也過(guò)了�！�我從小在父親身邊長(zhǎng)大，受他影響很深。我并不像有些人想象的那樣有過(guò)揮金如土、養(yǎng)尊處優(yōu)的生活經(jīng)歷，這也許同我生活在一個(gè)動(dòng)蕩的時(shí)代有關(guān)，但主要還在于家庭的教育�！�

“我說(shuō)這些無(wú)非是想講明一個(gè)道理，生活上不要追求太高，山珍海味未必長(zhǎng)壽，家財(cái)萬(wàn)貫也未必平安幸福，人難得的是在任何情況下都有一顆平常心。我做了一輩子教育工作。我熱愛(ài)我的工作，把它作為一項(xiàng)很有意義的事業(yè)。退休后我的社會(huì)活動(dòng)很多，閑時(shí)就寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)逛書(shū)店，精神充實(shí)心情愉快又活動(dòng)了身體，怎能不長(zhǎng)壽呢!” (普權(quán))

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愛(ài)新覺(jué)羅·溥任，又名金友之，1918年9月21日出生于北京什剎海北河沿醇親王府。末代皇帝溥儀是他同父異母的哥哥。步入人生晚年的溥任先生歷任北京市第七、八、九屆政協(xié)委員。1994年北京市政府聘任他為北京市文史研究館館員。