據(jù)報載,聯(lián)合國將今年規(guī)定為
國際老年人年,其主題是“
建立不分年齡人人共享的社會”。
確實,全球已經(jīng)迎來老年人時代,尤其我國,是老年人口最多、老齡化進展極為迅速的國家。在這個社會財富劇增、社會風(fēng)氣開放的時代,老年人和年輕人一起,共享著社會發(fā)展成果的歡樂。
但人老了,身體難免出現(xiàn)這樣那樣的毛病,尤其是心血管疾病,在中國,有著數(shù)目龐大的心血管疾病患者群——保守估計也有1億之眾,而這其中,以老年人居絕大多數(shù)。心血管疾病成為橫亙在老年人面前的一道溝壑,溝壑那邊,是平安舒適的晚年生活,是歡樂愜意的天倫之樂。
這道溝壑有多寬?跨過去的難度有多大?
從硬件條件來說,這條溝壑并不寬。目前,人類雖然還不能徹底征服心血管疾病,但是穩(wěn)定控制病情的手段相對成熟并行之有效,市面上有著多種藥物可供選擇,對于病情嚴(yán)重惡化的患者還可以采取手術(shù)治療,比如心臟搭橋、安放支架、安裝起搏器等。
如果把這些治療手段比喻成心血管老年患者到達幸福生活彼岸的橋,那么老年朋友們的思想觀念則是橋梁(橋基)——沒有橋梁(橋基)支撐的橋,隨時會有坍塌的危險。
為什么這么說?
心血管疾病的預(yù)防和控制,藥物、手術(shù)只是應(yīng)急手段、輔助手段,更主要的是個人是否擁有良好的生活習(xí)慣與心理情緒。這兩樣?xùn)|西又是由什么決定的呢?大哲學(xué)家羅素說過:人是觀念的囚徒。人的思想觀念在支配人的行為上占主導(dǎo)地位。
同是心血管疾病老年患者,生活的狀態(tài)可能有天壤之別:有的病情穩(wěn)定,快樂終老;有的病情反復(fù),鬧出心梗,輕則動彈不得,重則有生命危險。前者往往是因為能夠堅持健康的生活方式,保持精神愉快、心境開朗,即我們大家熟知的健康四大基石:戒煙限酒、清淡飲食、適量運動及心理平衡;而后者,剛好相反。下面我們主要和老年人談一個問題,即轉(zhuǎn)變觀念,堅持文明健康的快樂生活方式。
中國的父母是天下最操心的父母了,從孩子呱呱墜地,到讀什么學(xué)校、找什么工作,再到孩子長大找對象、結(jié)婚,一直在旁邊勞心勞力,即便孩子又生了孩子,這心還是放不下。
其實,孩子們有多領(lǐng)情?這個時代變化實在太快,在年輕人當(dāng)中,1980年代出生的人都會對1970年代出生的人說:對不起,你們已經(jīng)落伍了,我們有代溝。何況您頭腦的那些想法?恐怕和孩子們觀念的距離,孫猴子三個筋斗都翻不到。孩子們對于你們給予的愛護都會感恩,但當(dāng)愛護變成強力干預(yù)和沒完沒了的嘮叨甚至責(zé)罵時,煩躁的情緒就會油然而生。
如果孩子百依百順,屬于依賴型,您心理是滿足了,可您要為孩子準(zhǔn)備足夠的物質(zhì)條件,只好“活到好,奮斗到老”,辛苦一輩子,最后弄得疾病纏身還不消停。
如果孩子獨立性強一點,物質(zhì)上不用您操心,可就是不太“聽話”,您又得三天兩頭的跟他生氣。瞧瞧,頭暈了不是,血壓又上來了吧?
難道就不要管孩子們的事情了?那也不是。多溝通、多交流,提提建議,孩子聽不聽,隨他去。兒孫自有兒孫福,管他那么多!
其實,孩子們希望你們能夠真正安享晚年,少操心,多享福。有一個小寓言很經(jīng)典,是專門說給中國的父母們聽的:
中國和美國各有一個勤勞善良的老人同一天告別人世,相遇在天堂門口,開始聊起天來。美國老人高興地說:“我昨天終于把自己那套大房子的分期付款付完了!”中國老人也高興地說:“我昨天終于把給孩子買房子的錢攢夠了!”
筆者相信,看過這個寓言的孝順兒女,都會從心底希望自己的父母“自私”一些,多想想自己,多讓自己享受一些。
走出去,享受生活吧,在這個時代,老年人的天地仍然寬闊。如果您想放松,去公園里打拳練劍,打牌下棋;也可找些歌友戲友,縱情高歌;或者約三五玩伴,寄情山水之間。如果您還想發(fā)揮余熱,參加一下社區(qū)服務(wù),當(dāng)當(dāng)社會監(jiān)督員,弄個紅袖標(biāo)管管小區(qū)治安,也能樂在其中。更有老年朋友老有所為,搞藝術(shù)收藏、學(xué)發(fā)明創(chuàng)造的……
至于身上的那些疾病,不用放在心上,只要您少操心少生氣,聽醫(yī)生的話,堅持服藥,規(guī)律生活,快樂會圍繞在您身旁。
“天意憐幽草,人間重晚情,心底天地寬,夕陽分外紅”。幸福的老年生活,就在您手中!