熱敷法助老人耳聰目明腦健

時間:2009-08-03  來源:    作者:   我要糾錯


  熱敷屬中醫(yī)外治法之一,方法是用毛巾或凈布浸熱水(或藥液)中,輕輕絞去水,掩覆于患處,可以對寒濕聚集、氣滯血瘀引起的疼痛等有較好療效。老年人常采用頭部熱敷,還能起到防病保健的效果。

  一、護眼:將毛巾放入稍燙手的熱水中,浸透折疊。然后將其放在合閉的雙眼上,雙手在毛巾上做輕柔地揉眼;毛巾稍冷后,用熱水重浸再熱敷摩揉。每次做時保持呼吸自然,心情放松,每次可做3~5遍,每天1~2次。能起到解除疲乏、保護視力的作用,對預防老花眼、近視也有效果。

  二、聰耳:用熱水(手能耐受為度)浸透過的毛巾掩蓋在耳上,先掩左耳或右耳均可。每次交替重復做3~5遍,每天1~2次。其作用能增加耳部的氣血流量,可預防耳部疾病及老年人常見的耳聾。

  三、健腦:將熱毛巾(方法同上)放于小腦上(枕骨左右兩側,俗稱“腦后門”),兩側同時熱敷或左右交替熱敷均可,每次進行4~8遍,每天1~2次。能起到健腦作用,提高反應力和思維能力,對老年人常見的頭暈、高血壓等有一定防治效果。

  熱敷時溫度不宜過高,以面部能耐受為度。熱敷法需長期進行,少則3個月,多則1年方能取得滿意效果。

掃一掃在手機打開當前頁
  • 上一篇:百歲老人保健茶方
  • 下一篇:中醫(yī)巧治老人眩暈
  • 無相關信息
    健康知識

    健康圖文信息
    紅云制藥攜手分眾,打造“消積食,順胃氣”消費新選擇
    紅云制藥攜手分眾,打造“消積食,順胃氣”
  • 97精品久久久久中文字幕,av中文字幕网站,国产女人高潮抽搐喷水视频,超碰色偷偷男人的天堂