玩物未喪志鑄就好身體———著名學(xué)者王世襄先生談養(yǎng)生

時(shí)間:2009-08-04  來源:    作者:   我要糾錯(cuò)


從小學(xué)到大學(xué),我都不是一個(gè)好學(xué)生,因?yàn)槲宜鶎W⒌牟皇钦n本,而是古老的家具,天上悠揚(yáng)的鴿哨,大大小小形狀各異的葫蘆,甚至還有那些叫個(gè)不停的蟋蟀,能抓兔咬獾的鷹與狗。我自幼及壯,始終是玩物喪志,業(yè)荒于嬉。秋斗蟋蟀,冬懷鳴蟲,鞲鷹逐兔,挈狗捉獾,皆樂之不疲。

———摘自《北京鴿哨》王世襄自序

米壽高齡(88歲)的著名學(xué)者王世襄先生,是故宮博物館的研究員、國(guó)家文物鑒定委員會(huì)委員,此外,他還有“京城第一玩主”的雅號(hào)。不久前,我冒著寒風(fēng)看望了老先生。談話間,他拿出新近出版的《中國(guó)葫蘆》(精裝本)親筆簽贈(zèng)。我怕時(shí)間久了打擾他,便站起辭行,忽聽得有鳴蟲叫聲,似蛐蛐,又似蟈蟈。我四處尋覓,以為他隨身攜帶。他笑了,“這屋里暖,用不著隨身帶。你看……”他一指幾案邊的一笸籮葫蘆,“這是我從自由市場(chǎng)上買來的,真便宜!就在你來之前,我正用三合土給墊底呢……”他又隨手拿起一個(gè)木制的小按子,把放進(jìn)去的三合土壓實(shí),他說這小按子是40年代的東西,底當(dāng)中得有一道溝,蛐蛐呆著才舒服,叫出來的聲音才好聽……

真是一位不折不扣的老北京人。他的著述滿書架滿柜子———

《明式家具欣賞》、《明式家具圖說》、《說蛐蛐》、《北京鴿哨》……老先生做了一門空前絕后的學(xué)問,不僅玩物不喪志,而且是著作等身了。

出身于書香門第的王老,1938年畢業(yè)于燕京大學(xué)。從小學(xué)到大學(xué),一直表現(xiàn)出與眾不同的興趣與愛好,正是這些愛好,使他領(lǐng)略和感受了生活中的諸多樂趣,也正是對(duì)這些愛好的追求,鑄就了一副好身體。

生性好動(dòng)的王世襄在遷進(jìn)新居前一直居住在北京東城區(qū)芳嘉園的祖屋里,這里離北京的日壇公園不遠(yuǎn),每天早晨王老都騎著自行車去日壇公園打太極拳,“不為長(zhǎng)壽,只為活動(dòng)活動(dòng),心里頭痛快,胳膊腿兒舒坦!弊∑椒繒r(shí),老爺子已過80歲,跑幾步追公共汽車、騎自行車換煤氣都是小菜一碟……

談及養(yǎng)生秘訣,王老略思片刻,說:人到老年,性情心理都會(huì)隨著年齡的變更而有所變化,使自己擁有良好的狀態(tài)是很重要的,大致可歸為“六心”:

開心常言說:笑一笑,十年少。人要樂觀,對(duì)物質(zhì)生活要知足,不去做毫無意義的妄想和給自己增添煩惱的攀比。

童心老來俏是老人不服老的心理反應(yīng),會(huì)使老人樂于接受新事物、新觀念,老年人不妨多一些玩心,在童心與玩心中,會(huì)得到一份好心情。

寬心善待別人,心胸大度,以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處,尤其是被人誤解的時(shí)候,要有高姿態(tài)。

愛心夫婦之間要以愛心相伴,老年人的愛情是一劑長(zhǎng)生不老的補(bǔ)藥,精神的補(bǔ)助大大強(qiáng)于食物的補(bǔ)助,應(yīng)該引起老年朋友的關(guān)注。

靜心常言道:最好的心情是寧?kù)o。寧?kù)o可以節(jié)約大腦、機(jī)體的能量,消除疲勞,達(dá)到祛病延年之目的。

恒心古今中外,許多老年人在晚年時(shí)圓了年輕時(shí)的夢(mèng),可謂大器晚成,這種恒心,與情趣和志向相伴,有興趣使然,無論遇上多少困難,都會(huì)鍥而不舍,苦中作樂。鍛煉身體也是如此,通過運(yùn)動(dòng)來達(dá)到健身的目的,這就需保持恒心。

早已功成名就的王老爺子絲毫沒有什么“大家”、“學(xué)者”的架子,一身樸素的中式服裝,一幅平易近人的長(zhǎng)者姿態(tài),一口地道的京腔京韻……尤其是那大俗之見大雅的學(xué)者風(fēng)度,給我留下的印象很深……

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