樂(lè)此不疲，可以理解為“喜歡做的事，就不感到疲勞”�！逗鬂h書》里記錄說(shuō)東漢時(shí)光武帝劉秀處理朝政勤勞不怠，天天與有關(guān)大臣議論國(guó)事，興趣盎然至半夜，太子和其他人勸他應(yīng)該“頤愛(ài)精神，優(yōu)游自守”�？墒枪馕涞壅f(shuō)“我自樂(lè)此，不為疲也”。后人從此引出“樂(lè)此不�！钡某烧Z(yǔ)。

醫(yī)學(xué)證明，當(dāng)人快樂(lè)的時(shí)候，能使大腦受到良性刺激，分泌興奮的激素，并促進(jìn)心血管系統(tǒng)的循環(huán)，所以做開(kāi)心的事，對(duì)人健康是有益的。正如一些畫家、作家、書法家，雖然年紀(jì)老了，但一有機(jī)會(huì)作畫、寫字、作文時(shí)，就會(huì)感到怡然自得，有成就時(shí)就更開(kāi)心；一些喜歡跳舞唱歌、種花玩鳥(niǎo)、烹調(diào)縫紉或者上老年大學(xué)的老人，都覺(jué)得“老有所樂(lè)”。

不過(guò)，醫(yī)生要提醒大家的是：“樂(lè)此不�！彪m然是真的，但人的生命卻有極限，因此，干什么都應(yīng)該有度。例如打麻將上了癮的人，可以打一個(gè)通宵而不知累，但事實(shí)上他已耗盡了自己的能量，在麻將桌旁倒下的老人屢見(jiàn)不鮮。這些都為我們敲響警鐘：應(yīng)該找尋自己所喜歡的事去做、去玩，但必須記住，不能過(guò)度，才有利于身體健康。