自古以來(lái)，棋、牌之風(fēng)，一直盛行中華，經(jīng)久不衰。這不僅為老百姓的業(yè)余生活增添很多樂(lè)趣，也不失為一種很好的娛樂(lè)方式，然而它又不僅僅是一種娛樂(lè)。使它經(jīng)久不衰的奧秘卻是……

古人云：善弈者長(zhǎng)壽。自古以來(lái)，棋、牌之風(fēng)，一直盛行中華，經(jīng)久不衰，茶余飯后或串親訪友，棋牌愛(ài)好者總要爭(zhēng)戰(zhàn)一番、研究表明，弈棋不但能開(kāi)發(fā)人的智力，而且能恰情悅志，令人長(zhǎng)壽不夭，是中醫(yī)情志養(yǎng)生的方法之一。

弈棋，古稱“手談”。以現(xiàn)今頗為盛行的圍棋為例，其起源于周代，盛行于春秋，在戰(zhàn)爭(zhēng)連綿的環(huán)境中，逐漸演化形成了這種模仿兩軍相爭(zhēng)的斗智游戲。而這種游戲一旦形成后，其目的就在于娛樂(lè)心身、開(kāi)發(fā)智能，而不再是以征戰(zhàn)中的勝負(fù)為目的。因此現(xiàn)在最早的圍棋書(shū)譜名曰《忘憂清樂(lè)集》，可見(jiàn)奔棋的真正目的在于“忘憂樂(lè)情”，調(diào)暢情志，令人長(zhǎng)壽。難怪許多名人哲士皆以“閑對(duì)奕秋傾一壺”為一種雅興，唐代詩(shī)人杜甫則寫(xiě)下了“老妻畫(huà)紙為棋局”的詩(shī)句，記述了興然弈棋的情景。

弈棋有利于智力開(kāi)發(fā)。棋盤(pán)之上，雖只有寥寥數(shù)子，但卻蘊(yùn)味無(wú)窮，變化莫測(cè)，非反復(fù)深思熟慮不能得之。兩軍對(duì)壘，是智力的角逐；行軍布陣，是思維的較量。弈棋者確似軍中的統(tǒng)帥，運(yùn)籌帷幄之中，決勝于千里之外。長(zhǎng)此以往，可鍛煉思維能力，保持智力，防止腦細(xì)胞的衰退。

弈棋可以培養(yǎng)獨(dú)立思考的品質(zhì)，有利于養(yǎng)成堅(jiān)韌、冷靜、沉著的性格，遇事不慌，臨危不懼。一著不慎，全盤(pán)皆輸，更給人以啟迪。

弈棋能恰養(yǎng)情志。弈棋之時(shí)，心神集中，意守棋局，精誠(chéng)專(zhuān)一，雜念盡消，謀定而動(dòng)，談笑風(fēng)生之間，以決勝負(fù)，能使人把注意力從日常生活的負(fù)重狀態(tài)中擺脫出來(lái)。弈棋具有凝神靜氣的作用，對(duì)于孤悶無(wú)聊引起的神志損傷及老年退休者，尤為適宜和有益。

古今棋手中，長(zhǎng)壽者不乏其人，如明末的高蘭泉，清末的秘航，都?jí)壑?O歲以上。近代象棋名手林弈仙，去世時(shí)93歲；百歲棋王謝俠遜，老當(dāng)益壯，為我國(guó)象棋事業(yè)的發(fā)展作出了巨大貢獻(xiàn)。

當(dāng)然，弈棋雖有百般好處，可令人長(zhǎng)壽，但若處理不當(dāng)，也可能適得其反。主要是以求勝為目的的弈棋者，他們過(guò)分看重勝負(fù)。下棋時(shí)極其慎重，猶豫難決，精神高度緊張，深怕一著不慎而落得全盤(pán)皆輸?shù)慕Y(jié)果。如若最終輸了，則郁郁不樂(lè)，追悔不已；如僥幸勝了，則興奮過(guò)度，甚則由此而影響人際關(guān)系。

所以，要知道是“善弈者長(zhǎng)壽”，而不是“弈棋者長(zhǎng)壽”。只有從自己的實(shí)際情況出發(fā)，以弈棋取樂(lè)為目的，而不以勝負(fù)論英雄。不要耗神過(guò)度，持續(xù)時(shí)間不要太長(zhǎng)，若對(duì)方好勝心強(qiáng)，亦不妨讓其幾招，皆大歡喜，如徐達(dá)與朱元璋下棋，雖負(fù)而得千古詠唱。