人們常說“老掉牙”了，認(rèn)為人老掉牙是必然現(xiàn)象。其實這是一種錯誤的觀念。如果做好口腔保健，健康的牙齒應(yīng)該伴隨人的一生。

中國老人平均有牙18顆

老年人中存在的主要口腔問題是齲齒(特別是根面齲)，還有牙周病和牙齒缺失。第二次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，在65~74歲的老年人中，65%有齲齒；超過99%的人牙周組織不健康；11%的老年人牙齒全掉光了。老年人口腔中現(xiàn)有的牙齒數(shù)平均為18顆，而口腔中至少要有20顆功能牙才能保證咀嚼功能。

老年人口腔保健的目標(biāo)是至少要保存20顆功能牙，當(dāng)然保存得越多越好，同時盡可能地恢復(fù)口腔功能。

在口腔保健中，自我口腔保健是最基本、最重要的，同時要定期接受醫(yī)生的檢查和指導(dǎo)，最好每3~6個月一次。預(yù)防齲齒和牙周病的發(fā)生，要做到有效刷牙，用保健牙刷和正確的刷牙方法最大限度地清除牙菌斑。

平時多咀嚼木糖醇口香糖

老年人在選擇牙刷時，最好使用軟毛牙刷，使用含氟牙膏可以有效地預(yù)防齲齒，早晚和飯后都應(yīng)該刷牙。平時咀嚼一些預(yù)防齲齒的木糖醇口香糖也是比較便捷的護(hù)齒方法。因為木糖醇和蛀牙菌結(jié)合不會產(chǎn)生引發(fā)蛀牙的酸性物質(zhì)，并可以減弱蛀牙菌的活性。

許多老年人的牙齦萎縮，牙間隙變大，要特別注意牙間隙的清潔，清潔牙間隙要用牙線或者牙間隙刷。戴活動假牙的老年人要注意清潔義齒，特別清潔和保護(hù)基牙。

吃藥治不好口腔疾病

對于已經(jīng)有口腔疾病的要進(jìn)行積極的治療，齲齒要充填，牙周病要系統(tǒng)治療，阻止疾病的發(fā)展。口腔疾病不同于其它疾病，吃藥是治不好的，必須到醫(yī)院治療。缺失牙要進(jìn)行修復(fù)，減輕余牙的咀嚼負(fù)擔(dān)，牙齒掉了以后3個月就可以鑲牙了。假牙不合適時，不能湊合，要及時到醫(yī)院修改調(diào)整，堅持戴，保持假牙處于功能狀態(tài)。