“老年養(yǎng)生”版刊登的《寬心謠》我非常喜歡,反復(fù)閱讀,回味無窮。這則歌謠旨在提醒老年朋友,要知足常樂,遇煩心的事不鉆牛角尖,別過分計較金錢,說白了這也就是老年朋友心情舒暢的關(guān)鍵所在。有些老年朋友為了雞毛蒜皮的小事抓住不放,非得弄個你清我白,既傷了和氣,又損害了自己的身體,是沒有必要的。清朝大學(xué)問家紀(jì)曉嵐曾錄先師陳自崖的一副對聯(lián):“事能知足心常泰,人到無求品自高。”這是十分可貴的。
一日三餐豐衣足食,粗茶淡飯自得其樂。只有在物質(zhì)享受上能低就的人,才能成為樂觀派,樂觀使人長壽。
老年朋友當(dāng)然應(yīng)該追求高尚充實的精神生活。有位老人詩云:“退休生活近如何?一日三餐矢不多。健腦晨昏常弄筆,強知晴雨總爬坡。茶余每把《聊齋》讀,酒后時將海瑞歌。醉畫鐘馗君莫笑,興來獨跳迪斯科!边@不是“老來瘋”,而是“老來樂”,是健康取之不盡的源泉。
兒孫滿堂、天倫融融、合家歡樂是老人最大的幸福!皟(nèi)孫外孫同樣看”,手心手背都是肉,是家庭和睦的關(guān)鍵。但也有些老年朋友或嫌貧愛富,或重男輕女,親內(nèi)疏外,不把一碗水端平,結(jié)果鬧得家人矛盾重重,雞犬不寧,成為生活中人們談?wù)摰男υ,這實在不應(yīng)該。
另外,老人也要適當(dāng)參加體育鍛煉,做一些力所能及的家務(wù),健康是晚年幸福的本錢。
其實,有些養(yǎng)生諺語對老年朋友有很大的指導(dǎo)意義,閑來不妨讀一讀。