年老退休歸于家庭,老夫妻本應(yīng)和睦相處,可是,一些小摩擦卻隨著相處時(shí)間增加而時(shí)常發(fā)生。如何化解夫妻間小沖突,介紹給您幾種方法———
錄音法 誰(shuí)先爭(zhēng)吵,誰(shuí)就先按錄音機(jī),將倆人爭(zhēng)吵內(nèi)容錄下,待情緒穩(wěn)定后看看倆人間的爭(zhēng)吵有無(wú)道理。
冷卻法 有一方爭(zhēng)吵,另一方急忙躲避,將現(xiàn)場(chǎng)冷卻,等事后雙方冷靜了再講道理。
尋找優(yōu)點(diǎn)法 一起生活大半輩子了,總結(jié)一下對(duì)方有什么好處,有什么優(yōu)點(diǎn),用筆記下。發(fā)怒時(shí),看看這些。因?yàn)槿嗽谏鷼鈺r(shí),總是記得對(duì)方缺點(diǎn)。
轉(zhuǎn)移法 要與對(duì)方爭(zhēng)執(zhí)時(shí),去聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、到外邊走走,轉(zhuǎn)移自己的怒氣,但不能遷怒于他人。
發(fā)泄法 有氣不發(fā)出來(lái)要傷身,可找朋友訴說(shuō),或在沒(méi)人時(shí)找個(gè)枕頭摔摔發(fā)泄一下。