紛紜復(fù)雜、急劇變革的現(xiàn)代生活，每個(gè)人都有可能遭遇某些突發(fā)事件，有不少人，在社會(huì)襁褓中顯得十分脆弱，每當(dāng)突發(fā)事件臨身有如強(qiáng)烈地震，使其毫無(wú)“抗震”能力的心理大廈，頃刻被摧毀，釀出諸多人生悲劇來(lái)。故增強(qiáng)自身的心理“抗震”能力，很有必要。
在發(fā)生“強(qiáng)震”后，我們首先要勇敢地去承認(rèn)它。承認(rèn)它將對(duì)自己的名譽(yù)、事業(yè)、前途帶來(lái)?yè)p失，也要承認(rèn)其中自己的某些失誤。不能勇敢地承認(rèn)這些己存在的客觀現(xiàn)實(shí)的人，其心理會(huì)久久地被悔恨、氣惱、抑郁等諸多負(fù)性情緒所攫而使言行失于常態(tài)。輕者會(huì)因久郁難消而釀成心理及人格障礙；重者便可能以輕生來(lái)自我解脫，或是以非常手段來(lái)“懲罰”相關(guān)人員，后果不堪設(shè)想。
當(dāng)前，有不少得過(guò)且過(guò)者，或是生來(lái)便一帆風(fēng)順的人，很少去考慮逆境來(lái)臨怎么辦，自然就難以正確對(duì)待逆境了。所以我們應(yīng)該未雨綢繆，在生活中把事情想得復(fù)雜一點(diǎn)，把事情盡量辦得細(xì)致一點(diǎn)，并為可能發(fā)生的逆境設(shè)計(jì)好較為妥貼的處理辦法。這樣，即使突發(fā)事件來(lái)臨，自有心理“抗震”能力-任其名聲掃地也罷，含冤受屈也罷，他人冷跟也罷，總能盡快去適應(yīng)。沒(méi)有勇氣承認(rèn)現(xiàn)實(shí)和沒(méi)有堅(jiān)定信念改變現(xiàn)實(shí)的人，是沒(méi)有心理“抗震”能力的，也終將為社會(huì)所淘汰。