給予和接受愛的能力對(duì)心理健康的重要性，就像吸入和呼出空氣對(duì)身體健康的重要性一樣。至于工作，它是個(gè)人自我價(jià)值感的重要來源。此外，一個(gè)心理健康的人努力尋求生理、心理、情感和靈魂發(fā)展之間的平衡，具有積極的自我意象。這類人愿意為新的可能性冒風(fēng)險(xiǎn)，盡管這些可能性對(duì)他們來說是完全陌生的；他們不會(huì)尋求維持現(xiàn)狀，而是不斷地進(jìn)行分類和挑選，去除不合適宜的事物，增加新的、合適的成分。他們?cè)敢饨邮苁挛锏牟淮_定性，努力做好自己。他們能夠?qū)嵺`以下五大自由：

　　去看和聽現(xiàn)在在這里的事物，而不是應(yīng)該、曾經(jīng)或?qū)��?huì)在這里的事物。

　　表達(dá)自己的感受和想法，而不是應(yīng)該如何感受和思考。

　　體驗(yàn)自己的感受，而不是應(yīng)該有的感受。

　　要求自己需要的，而不是等待別人的許可。

　　為了自己去承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，打破安逸，而不要只會(huì)選擇“安全”。